延遲退休不會導致早死?研究表明:這兩件事才會

退休年齡改革說了多年，最近又成為大眾關注焦點。

起因是根據我國新一輪應對“人口老齡化”決定，“穩妥有序推進漸進式延遲法定退休年齡改革”將在未來開展。

原文件並未提及“65歲”作為退休年齡節點，但“90後男女退休年齡統一為65歲”的猜想在網上流傳。年輕人傷了心，並隨之轉發起一張“退休年齡與平均壽命”的截圖來。

按照截圖說法，退休年齡升至65歲，平均死亡年齡則會降至66.8歲。看起來退休後，咱們可就沒幾年可活了。

01

“退休越晚，壽命越短”？

讓你失望了

以上數據來自波音公司，作者“Ephrem Cheng”也確有其人。隻不過，這是一個飽受爭議的調查結果。

數據源於波音公司約80年代發給退休人員的養老支票信息。根據截至當時的統計，曾在55-65歲之間不同節點退休的員工，大部分人還活著，而去世者為少數。

這樣的小樣本很難說明，他們受到了退休年齡的影響。

因此，數據很有誤導性。不僅是在中國，而是作為都市傳說在全球流傳了多年。

以至於波音公司在2004年發布了公告，解釋他們的退休員工總體壽命很好，高於美國平均水平，但這與他們多久退休毫無關係。

人們普遍相信“退休越晚，壽命越短”。因為上班多累，多不快樂。

然而，現有研究取得了一個跟大家預期相反的結果：早點退休的人，很可能壽命更短、身體更差。

例如，美國經濟學會旗下頂刊Journal of Economic Perspectives（經濟展望）曾發表一項大型研究表明：提前退休似乎對60歲出頭的人的認知能力產生顯著的負麵影響。

作者發現，這一影響具有因果性。並不是因為身體差的人，選擇了早早退休的緣故。

中國學者的研究發現也是如此。北京師範大學Jiannan Li等人，對比了2015年後是否選擇晚退休的中老年人，在2018年的健康狀況。

他們發現，晚退休的中國中老年，擁有更好的身體機能和認知狀態。排除職業身份等幹擾因素後，結果依然如此。

根據學者們推測的原因，退休後，人們動得少了，腦力活動也逐步減少。這無益於身體健康。

加上孤獨等情況，閑下來的中老年是更容易抑鬱的群體。鬱鬱寡歡，惡性循環。

特別是，如果父輩退休前在單位已有一官半職，工作內容輕鬆，又或者體力勞動居多，那麽退休招致的負麵影響可能會更大。

就跟此前的網絡段子一樣：領導為什麽喜歡上班？因為職場受人尊敬，比退休後收獲的情緒價值高多了。

至於是否影響死亡，有研究傾向於“沒什麽聯係”的結論。也就是說，無論退休年齡早晚，都跟晚年的死亡率關係不大。

02

加班多和窮，才會真的短命

上班之所以讓人感到“折壽”，問題的實質並不是上班，而是加班。

一份《柳葉刀》子刊的研究表明，長時間工作（每周超55小時），心血管疾病死亡風險增長68%，感染風險（例如，細菌感染）增長37%。

同時，長時間工作也與糖尿病（風險增長18%）、肌肉骨骼疾病（風險增長15%）有明確關聯。

也有研究證實，過於勞累的人群，更易患有癌症等大病。

隨著職場環境變遷，90後與00後麵臨的工作與生活壓力越來越大。中國人的加班現象正在越來越嚴重。

國家統計局數據顯示，2015年以來，全國企業就業人員周平均工作時間逐步上漲，2023年達到49小時周平均工時，為曆史新高。

這意味著，哪怕算一周工作六天，中國人平均每天也要工作8小時以上。

這一數據也是世界高點。根據經合組織數據（OECD），墨西哥人年平均工作時長為2246個小時，為所統計國家第一。但中國人的工作時間比墨西哥人還要高出13%，達2548小時。

此外，無論個人退休年齡如何，壽命方麵的社會經濟差距都持續存在。

簡單來講，就是沒錢，才是最影響壽命的。

德國學者發現，社會收入差異對預期壽命的影響很大，並且這一差距會隨著時間的推移進一步增加。

學者因此呼籲，不是所有人都適合延遲退休，需要對退休年齡限製進行收入階層上的靈活安排。

基於印度、美國等地的研究，也取得了相似的結果。

03

退休後還能活多久？

我國法定退休年齡不大。根據我國當前的法定退休年齡（即推薦正式退休，而不會有任何養老金折損的年紀），男性60歲、女性55歲在世界主要國家中排名中下遊。

但問題是，中國人，特別是中國男性的實際退休（正式退出勞動力市場）年齡較晚。這一統計考慮了村鎮人口的晚年勞動情況。數據顯示，男性實際退休年齡多在65歲以上，女性也有60歲。

相比之下，諸多國家中老年人的實際退休年齡，甚至還低於法定退休年齡。

根據世界衛生組織2019年的數據（排除了新冠疫情的影響），中國男性的預期壽命為74.7歲，在主要國家人口壽命中表現平平。如果減去實際退休年齡，“退休餘壽”僅有約10年左右。

中國女性壽命更長。預期壽命為80.5歲，去掉實際退休時間，有20年的“退休餘壽”。這是相對準確的“延遲退休後還能活多久”的問題回答。

因此，與發達國家有所不同，國人更加排斥延遲退休。

根據北京師範大學等學者對2776位中老年的調研，當問及“如果無論男女，統一推遲到65歲退休”，78%的受訪男性反對，87.5%的女性反對。女性比男性更反對。

其中，家庭責任少、工作滿意度高、身體差一些的人群，更願意延遲退休。這與在印度的研究結果相似。

延遲退休，應對老齡化社會、對標國際水平，從邏輯上是合理的。但年輕人總覺得心煩。

核心問題不是退休年齡本身，而是日常工作太累，距離退休的心理時間太久。

如果像北歐一樣，夏季全國帶薪公休五周。平常每周工作35小時，也沒有動不動出現的35歲求職歧視。哪怕延遲工作到65歲，也許答應的人會更多。

當然了，這很難。想要實現這一點，我們還有很多局限和挑戰。

延遲退休？可以答應。反正科學家已經告訴我們了，晚點退休有利於身體健康。但關於福利偏少與加班較多的問題，人們也在期待著公司的執行、現象的改善。

“我不是不願意努力，但我想要懷揣著期待的努力。”在延遲退休的討論裏，一位網友這樣寫道。（來源：騰訊新聞）