定時運動是楊謹華的健康秘訣
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楊謹華“敗犬女王”形象深入人心
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楊謹華大跳活力瑜珈
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楊謹華展現曼妙體態
昨天(24日)在台北，藝人楊謹華化身舒活美人，除了為舒壓產品進行代言外，她也在現場大跳活力瑜珈，教大家擺脫疼痛。
楊謹華在《敗犬女王》中工作狂的形象深植人心，戲裏如此，戲外的她可是相當注重生活質量，絕對不會因工作犧牲自己的健康。工作滿檔的楊謹華，結束金鍾典禮後，馬不停蹄地又飛往馬來西亞為戲宣傳，雖然工作忙碌，卻仍然抽出時間用於鍛煉身體。對於台灣目前越來越多上班族，因長時間不正確的坐姿，造成身體酸痛，楊謹華除了強調健康的重要性外，也提醒大家一定要記得對自己好。
楊謹華也向大家分享自己保健的小秘方，她表示每天一定都會喝一杯鮮榨果汁，也會定時運動，此外，她認為最重要的就是要找到舒解壓力的方法。楊謹華透露有時也會因壓力大造成肌肉緊繃，最近開始接觸瑜珈，也是讓她舒緩的酸痛的方法之一。
話身舒活美人的楊謹華現場也與True Yoga老師一起大跳活力瑜珈，透過伸展筋骨，展現曼妙體態。楊謹華除了分享成為舒活美人的秘訣外，也呼籲民眾重視建康，打造屬於自己的優質生活