1、魯豫 火柴棒加大腦袋
最初魯豫出現在熒幕上時有些嬰兒肥，但播報新聞的她必須要對自己的形象負責，畢竟這是一個審美嚴格的年代，如果觀眾不喜歡，沒準兒連飯碗都保不住。在大家都追求以瘦為美時，魯豫也加入了減肥大軍。過了嬰兒肥時期的她，給人一種健康陽光的感覺，但減肥上癮的她越來越瘦，她自曝曹景行先生每次見到她，都會笑言：“你瘦得就剩下一根火柴棍加一個大腦袋了。”
孫燕姿剛入行時體重100斤，覺得自己有點胖，加入了減肥隊伍。可是現在的她越來越瘦，據說現在連80斤都難保得住。因為身材過瘦，顯得四肢骨頭格外突出，雖然臉型還不至於凹陷，但每次拍照，衣服背後總夾著一堆別針，過於貼身的衣服一律拒絕，讓造型師都傷透腦筋。孫燕姿的瘦和她的音樂成了大家關注的重點，就連同為“瘦人”的鄭秀文也打趣笑她“瘦得像竹竿在飄”。
人紅是非多的張韶涵瘦身秘訣竟是“壓力”，她坦言隻要有壓力就可以瘦身，之前在家修養時，體重一度飆漲到48公斤，遭到唱片公司高層嘲笑，性格不服輸的她立馬瘋狂瘦身，短短數天就甩到8公斤脂肪，但隨後各種負麵新聞撲麵而來，張韶涵的體重也就隨之下降，直到她自己也認為自己很像“紙片人”，於是開始積極增肥。
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張柏芝曾一度瘦到皮包骨，盡管很多粉絲表示偶像瘦了以後更有“星味”，但她的減肥方法實在不敢恭維。據悉，她先是戒零食、米飯和可樂。兩個月後，瘦了10 公斤，但她還不滿意，於是開始通過服用利尿劑來“瘦臉 ”。這種方法的副作用很大，會增加自身患心髒病以及腎髒病的危險，希望想瘦身的朋友們千萬不要模仿。
5、蔡依林 吃9年無味餐
蔡依林能走到華語“一姐”的地位，和她的性格密不可分，蔡依林擁有過人的意誌力，據悉，因為她屬於易胖體質，所以一直嚴格控製自己的飲食。初出道時，一直被嬰兒肥問題困擾，經常以餓肚瘦身法令自己上鏡漂亮，雖然見效快，但會餓到跳舞手腳無力，還曾暈倒。於是在營養師的建議下，以白灼食物作為主要食糧，水煮蔬菜加蕎麥麵或白飯，配以蝦餃或燒賣，成為蔡依林的“三寶飯”。
香港影星鄭秀文自曝被好友劉德華笑“胸前無料”，其實最初出道時，鄭秀文還是比較豐盈的，可是她一直不滿意自己的身材，從當初的小肥妹，到現在的蝴蝶骨，鄭秀文的減肥經曆絕對可以稱得上“史上最強”。每天練足8小時的高強度舞蹈訓練，夥食隻有一盤蔬菜沙拉。即使偶爾能開頓葷，所有的飯菜也都不能帶任何油水。
7、維多利亞 隻吃草莓不吃飯
“貝嫂”的身材完全可以用瘦骨嶙峋來形容。盡管已經是三個孩子的媽，170cm的她卻隻有48公斤，並且體重還有往下降的可能。但維多利亞很少提及自己的減肥秘方，直到被貝克漢姆的隊友爆料他發現維多利亞從來不吃任何東西除了草莓，讓人不禁感歎辣妹堅強的意誌力。
