炎熱的夏天,大大小小的好萊塢女星們都喜歡穿著比基尼在海灘上曬日光浴;下海戲水;搭遊艇出海,當然還包括:運動健身……
女星比基尼運動項目之:海上乒乓
瘦身指數:★★★★
養眼指數:★★★
看看她這拚命的架勢,再加上炎炎烈日下脂肪加速燃燒,想不瘦都難哦。不過動作不怎麽優雅喲。 乒乓球是一項全身運動,隻要不像專業運動員那樣練習爆發力,就不會練出肌肉塊兒,而且,乒乓球很有趣,一點也不枯燥。
女星比基尼運動項目之:海上橄欖球
代表明星:希爾頓閨中密友卡戴珊
瘦身指數:★★★
養眼指數:★★★★★
橄欖球作為美國的國民運動,它的健身效果不容小覷,看看卡戴珊,胸大腰細胯寬,這可是一副標準的“衣服架”身材。再看看這優美的姿勢,讓人忍不住也想來上一局,不過可惜這項運動在國內尚未形成氣候。
女星比基尼運動項目之:網球
瘦身指數:★★
養眼指數:★★★
網球是眾所周知的燃燒脂肪的運動,可是看看這十厘米的高跟鞋,再看看小愛這痛苦的表情,就知道給大家帶來養眼的同時她自己承受著多大的痛苦了。
女星比基尼運動項目之:籃球
瘦身指數:★
養眼指數:★★★
籃球不像跑步那樣枯燥,但同時也能帶來極佳的減肥效果。小愛的身材不錯,不過這動作一看就是一個門外漢,玩玩球圖個樂!
女星比基尼運動項目之:潛水
瘦身指數:★★★★
養眼指數:★★★★★
潛水的運動效果可是不亞於遊泳的哦,看了這幅圖片,知道什麽叫“出水芙蓉”了吧。
女星比基尼運動項目之:衝浪
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代表女星:希爾頓
瘦身指數:★★★
養眼指數:★★★★
衝浪是一項鍛煉全身的協調性運動,需要較強的平衡力和協調性,對瘦腿和瘦臂有很大好處。大小姐希爾頓的身材沒的說,也難怪人家敢於展示。
女星比基尼運動項目之:瑜伽
代表女星:凱利米洛的妹妹Dannii Minogue、章子怡
瘦身指數:★★
養眼指數:★★★★★
瑜伽的減肥效果絕對不是最快的,但是勝在緩慢協調,能夠由內而外起到健康的功效,而且練起來相當好看,尤其是寬鬆的瑜伽服變成了性感的比基尼,那養眼指數必然五顆星啦。