在即將出版的最新一期《三聯生活周刊》上，北京奧運會主題歌演唱者劉歡，首次詳細地講述了他演唱奧運會主題歌的背後故事。
7月22日
簽保密協議 唱奧運主題歌
2008年7月22日，劉歡接到組委會的電話，問他：“明天有沒有時間？來一趟。”劉歡接到這個電話後有些疑惑，第二天按時去了。他去的是陳其鋼的工作室，進門第一件事就是簽一個保密協議，現場有組委會的人在攝像記錄。簽完後陳其鋼對劉歡說：“你大概也知道怎麽回事了。”就這樣，劉歡成了本屆奧運會主題歌的演唱者。
談到得知自己演唱主題歌後的反應，劉歡說：“說實話，我隻興奮了一下，之後覺得，第一，我不知道這歌兒是怎麽回事，唱歌的人第一反應是這歌好不好，要是萬一歌不好，我還不好推辭，這可怎麽辦？第二，這歌還有一個基本認同問題。”也就在這一天，劉歡知道與他一起演唱主題歌的人是莎拉·布萊曼。
8月1日
穿啥子 張藝謀說怎麽舒服怎麽穿
8月1日，張藝謀通知他，晚上要和兩位歌手商量一下服裝問題。張藝謀說，服裝你就別管那麽多了，怎麽舒服怎麽穿，也別管服裝什麽顏色，那時候就你們那地方一點事兒，100多個攝像機對著你們，怎麽穿都無所謂。所以我就選了我平時演出時穿的這件衣服，覺得很自在的T恤。”與張藝謀確定服裝後，劉歡再次進棚錄音。劉歡說：“一開始他們需要的那種親和力並不是調低了就能做到的，後來把調提起來，聲音都出來了，感覺蠻好。為了節省時間，錄音都在一起，我錄完了過了兩天，莎拉又去錄。實際上是各說各話了。”
8月2日
第一次上地球彩排 感受很熱
8月2日在“鳥巢”彩排，劉歡與莎拉·布萊曼也去了現場，這也是兩位歌手第一次見麵，兩人隨便聊了一會兒，並沒有太多交流，因為組委會還是希望主題歌保密。後來劉歡終於可以站在球上了，他在下麵沒感覺這個球有多大，但是球升上去後才發現很大，直徑有24米，升到最高有8層樓那麽高。因為球上掛著很多舞蹈演員，演員一動，球也跟著振動，本來升得那麽高就很不容易了，加上這一動就更困難了。後來劉歡與莎拉·布萊曼又去適應了三次，劉歡說：“排練上下場，我們這個節目之前是活字模，每個道具1平方米，豎起來一人多高，一下場，有860個這樣的東西得從通道裏出去。他們不出來我們進不去，過道裏擠的全是這個，所以得在邊上等他們出來我們好上那個球。那裏麵太小了，非常熱。後來演出那天才確定讓我們不要早進去，讓那800多人全出來後我們再進去。剛開始因為要搭一個橋上到球的中間，他們擔心時間不夠，但是調整後發現時間其實還是夠的。即使做了調整，那天也是熱得很。等到了上麵蓋子一開，呼一下，立刻涼快了不少。”
8月6日，劉歡最後一次彩排。
8月8日
睡醒之後到鳥巢 與郎朗聊天5小時
8月7日晚，劉歡把手機關閉，睡了一個好覺，一直睡到8日中午12時多。起來後，助手給他打電話，告訴他全體演員都要到工人體育場集合。15點多劉歡就到了“鳥巢”。劉歡與郎朗在一個休息室，他倆沒事閑聊了5個來小時。組委會給劉歡準備了一條金辮子，於是劉歡一直鼓搗那個金辮子。
因為“鳥巢”下麵很熱，劉歡不敢過早化妝，“我一直到比較晚才開始化妝、換衣服，弄早了一出汗全都完蛋了。“我20：30左右把衣服換上的，通知我提前半小時候場。結果剛進去沒5分鍾就讓我和莎拉上去了，莎拉先上，然後我上去。”
劉歡上去之後和莎拉·布萊曼說的第一句話是：“熱啊！”
演唱結束後，從球上下來的劉歡如釋重負，連熱都感覺不到了。“我們成功了！”劉歡說，“說實話，我的感覺都沒那麽強烈，因為我們進入非常晚，就是來回磨合了幾次。我看下麵那些舞蹈演員，下來後等到蓋一合上，全都擁抱在一起歡呼，他們都排練一年了，堅持到最後，沒人受傷、沒出毛病、節目沒被砍，全部成功了，真是很不容易。那麽熱的天，他們穿的衣服隻能讓你看到人形，腦袋都包起來了，就露一小臉，我真的感覺他們太辛苦了。”
出來後，劉歡給家人打了兩個電話，但是都沒打通，因為不久就放煙火，什麽都聽不到。然後，劉歡接到通知，去參加新聞發布會，發布會結束後，他在發布會現場一直等到看完火炬點燃，然後找到一個有通行證的車，在體育場裏繞了半天，終於回到了家。回家又看了一遍開幕式重播，淩晨三四點鍾，他終於可以休息了。