演藝圈風靡情欲瑜伽 稱練完欲火焚身有助“性”趣

黃心慈、洪秀瑛台北報導/演藝圈近來掀起一股有助「性」效果的情欲瑜伽熱，藍心湄、吳玟萱等女藝人紛紛親身體驗。情欲瑜伽的「神奇」效果，不僅讓未婚的唐林直呼，練完後有欲火焚身的感覺，連已婚的李詠嫻亦坦言，對夫妻的性事很有幫助。 藍心湄在TVBS-G「女人我最大」節目中，率先開始向黃仲昆的小女友LuLu一起學情欲瑜伽，情欲瑜伽中的招牌動作「橋式」，是將身體躺平，雙手平放於身體兩側，雙腳打開與肩同寬，然後弓起，腳可踩在瑜伽墊邊緣；用手的力量推一下地板，肚子用力吐氣，慢慢將臀部抬離地麵，並保持自然呼吸。 「橋式」動作可以幫助子宮收縮、促進血液循環，經痛的問題也可以獲得解決。藍心湄還學會情欲瑜伽中的另種「拱門式」，她說，這個動作不僅可以讓臀部結實、幫助新陳代謝，也有助「性」的功效。2個多月下來，藍心湄不諱言，瑜伽帶來的效果，的確讓她很驚喜！ 名媛兼造型師吳玟萱，現在每天睡前的床上運動就是花個半小時練情欲瑜伽，她透露，橋式的動作練完後，下腹部及子宮確有緊實的效果。橋式還可以練腰力，不僅可以讓她像振動馬達一樣增加「速度感」，也減輕了她多年以來的經痛。 唐林透露，練完情欲瑜伽，皮膚不僅變得更光滑柔嫩，體內荷爾蒙也獲得改善，整個人變得很開朗，讓她有想談戀愛的感覺。情欲瑜伽讓唐林改善了身體，不過她卻怨歎的說，可惜現在還找不到對象讓她「驗收」。 練瑜伽有成的李詠嫻，為了幫老公艾力克斯的膝蓋運動傷害複健，每天早晚第1件事，就是拉著老公一起做30分鍾雙人瑜伽。李詠嫻笑說：「練瑜伽不但能紓解生活壓力，對於夫妻的性事也非常有幫助唷。現在每天上床前起床後，我們都會做上30分鍾的瑜伽，增添情趣。」 黃仲昆近半百的年紀，卻有猛男的體格，而且還交了1位外型亮麗、年紀小他近20歲的女友LuLu。黃仲昆的小女友LuLu是瑜伽老師，1年多前，黃仲昆受到女友的影響，開始學雙人瑜伽，他老實的說：「因為性生活亮起紅燈」，現在練瑜珈，可以讓他維持年輕體魄。 黃仲昆說，藉由瑜珈，2人一起練習，不僅讓彼此感情加溫，自己也可永保年輕，更有助於性生活美滿，「完美的性愛除了靠體力、威而剛以外，高深的技巧還能讓雙方都銷魂。」 「學情欲瑜伽好處多多」LuLu說，她已有3個學生，學了情欲瑜伽之後即傳出懷孕的喜訊，現代人壓力過大，不易受孕，學情欲瑜伽，能讓人身心放鬆、調整荷爾蒙。而男生學習，在房事上絕不會有「提早說謝謝」的狀況發生，有助性生活協調。 LuLu示範的船式，2腿伸直往上抬的動作，有助於緊實腰部，加強性能量中心部位，每天做2-3次，每次停10-15秒。LuLu表示，做之前最好空腹，否則胃會不舒服，洗完澡做最佳，也很適合手腳會冰冷的女性，做的時候，背部一定要挺直，大腿和身體要呈45度。