約翰霍普金斯大學醫學院的研究人員在對2700多患者持續10年的研究得出結論：以補充劑的形式補鈣可能會引發動脈斑塊的形成和心髒損傷的風險，而富含鈣的飲食則會提供保護作用。
實際上，攝入鈣補充劑對於老年人來說，許多是無法進入骨骼的，它們也無法全部通過尿液排出，多餘的鈣流向了哪裏？
可以說相當部分流入了人體軟組織中，動脈血管應該是一個去處。研[閱讀全文]
博文
(2023-07-24 23:17:01)
(2023-07-24 07:02:49)
寶寶補鈣會長高嗎？
一說到”長高”，家長普遍回答要補充鈣質”所以鈣片應該是賣得最好的幼兒營養補充品。但是補鈣真的會長高嗎？”醫學界最具公信力的CochraneLibrary的統計顯示，兒童補充鈣質隻會讓下肢骨密度增加1.7％而已，而且一旦停止補充，就可能恢複原狀。也就是說鈣質隻會讓骨骼變硬，不會直接促進身高。
事實上，一個人到底可以長得多高，[閱讀全文]
一說到”長高”，家長普遍回答要補充鈣質”所以鈣片應該是賣得最好的幼兒營養補充品。但是補鈣真的會長高嗎？”醫學界最具公信力的CochraneLibrary的統計顯示，兒童補充鈣質隻會讓下肢骨密度增加1.7％而已，而且一旦停止補充，就可能恢複原狀。也就是說鈣質隻會讓骨骼變硬，不會直接促進身高。
事實上，一個人到底可以長得多高，[閱讀全文]
(2023-07-24 07:00:04)
總有人問我們有沒有孩子吃的鈣片？
我們往往都會多問一句：為什麽要給孩子補鈣？回答是各種各樣的，比如：孩子不長個，孩子睡覺磨牙，孩子頭發少等等。
十有八九的家長會得“缺鈣焦慮症”。其實，寶寶的很多症狀都與缺鈣無關，例如出牙晚、枕禿、佝僂病等，家長們不可盲目歸因於缺鈣，因為，補鈣過量對寶寶是有害的！
過度補鈣可能會讓寶寶產生食[閱讀全文]
我們往往都會多問一句：為什麽要給孩子補鈣？回答是各種各樣的，比如：孩子不長個，孩子睡覺磨牙，孩子頭發少等等。
十有八九的家長會得“缺鈣焦慮症”。其實，寶寶的很多症狀都與缺鈣無關，例如出牙晚、枕禿、佝僂病等，家長們不可盲目歸因於缺鈣，因為，補鈣過量對寶寶是有害的！
過度補鈣可能會讓寶寶產生食[閱讀全文]
(2023-07-24 06:56:23)
(2023-06-17 00:11:01)
步行者自創營養素搭配 他們是怎麽樣保養自己，讓自己80多歲還這麽年輕有活力的呢？ 兩夫妻在退休前，都是國內醫療方麵的專家，為了保證自己的健康，把各種重要的營養素搭配起來，形成了一個配方，這次他們把配方無私地分享給大家，僅供參考，不是醫療建議。 步行者在國內是做內科醫生的，也搞研究，他和太太張女士都是醫療領域的專家。夫妻倆狀態這麽[閱讀全文]
(2020-08-01 20:35:05)
糖尿病醫學的哲學/免費胰島素 糖尿病醫學的哲學/免費胰島素 海歸吳醫生是中國最早一批重症醫學畢業的醫科研究生，先後在中國歐美東南亞工作，他把自己做成糖尿病親身實驗，用通俗幽默的語言解讀糖尿病和胰島素密碼，用最安全最有效的非藥物自然康複療法戰勝糖尿病！ 這個音頻教我們生活的智慧，免費的，收益良多。有糖尿病的朋友可以聽，健康的朋[閱讀全文]
(2020-02-14 17:26:39)
2017-01-06由桂仁之家發表於健康
硒元素是人體必需的微量礦物質營養素，人體內無法合成，人體本身的硒總含量為6~20mg。硒遍布各組織器官和體液，腎中濃度最高，對提高免疫力和預防癌症非常重要。人體自身不能合成硒，食物中的硒是主要來源。因此我們應該多食用含硒的食物，含硒高的食物排行榜如何?
含硒的食物排行榜
根據中外科學工作者對食物含硒量的測定數據[閱讀全文]
