博文
2024街貓救助總結（2025年3月編輯）
(2025-03-07 13:59:33)
2023年開始申報當volunteertofosterkittens，助養了四隻幼貓，其中收獲了我家的YingandYang，它們值得單獨寫好幾篇，此處暫且不表。 貓咪的繁殖在溫暖的季節最為旺盛，因此我們南方街貓（steetcat）的繁殖季就長些，所以需要救助的小貓咪也就多些，在它們能被人安全的adopt之前，救助組織通常需要很多家庭幫助養育小貓咪。 2024三月初到十一月底我們家助養了四窩近20隻貓，從[閱讀全文]
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聖胡安和山海關(圖文誦原作於2019年）
(2025-03-07 12:06:28)


大航海時代，從歐洲跨越大西洋向美洲新大陸航行途中經過的第一座大島便是波多黎各，其首府聖胡安，擁有深邃的港灣、潔淨的淡水和充足的補給，是那時通往富饒美洲大陸的門戶，稱得上是歐美間的“海上驛站”。聖胡安古城建立於1521年，快500歲了，雖然比起中華悠悠曆史，尚顯年輕稚氣，但卻是美國現行管轄領土中最古老的城市。到這樣一座古城旅行，自[閱讀全文]
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摟膝拗步的練習（未更完）
(2025-03-07 11:04:55)
也是非常適合單式練習的動作，手足運動趨勢和走正步類似，左腿與右掌同時向前；右腿配左掌，左右交替，陰陽轉換 Tobeupdated [閱讀全文]
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從A到Z的太極之路—過去和未來（2025年三月七日首發）
(2025-03-07 10:24:53)
從小我知道我的作息和大多數有些不同，比如小學時晚上7點就主動上床睡覺睡到早上6點，中學時候9點入睡，大學宿舍十點半熄燈，我通常都沒有機會體會世界因熄燈而集體陷入黑暗的現象。因為也沒有啥特別的需要睡得更晚，我並沒有思考過我不能熬夜是有原因的。由於專業背景，我認可所有結構都會有“疲勞強度”，所以底線就是保證自己不過勞，身體的使用手[閱讀全文]
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並步點劍
(2025-03-04 17:40:30)

我是一位業餘的太極愛好者，因為自己從太極習練中極大地改進了健康，所以致力於推廣free-forever太極練習，試著做了一些教學視頻，僅供參考，第一期並沒有講清楚動作細節和攻防應用，再此用文字補充。 1.並步點劍 我將這個動作分解為五個步驟，依據我課堂上的步法： 1.開步 2.弓步前指 3.屈蹲展劍 4.弓步換劍 5.並步點劍 關鍵的劍法[閱讀全文]
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野馬分鬃的練習（原創）
(2025-03-04 17:16:43)

太極拳單式練習：野馬分鬃在練習太極拳的過程中，有的同學往往會追求掌握整個套路，覺得隻有完成整個套路的學習，才算學到了太極拳。然而，實際上，太極拳是一種陰陽韻律，一種人生哲學，學會一個動作，反複精練，認真體會，並堅持下去，在改進健康上，往往與整個套路的練習一樣，甚至更為顯著。特別是對於一些重要的基礎動作，它們通過不斷的重複練習，可[閱讀全文]
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秋遊藍嶺（圖文誦原作於2020年）
(2025-03-04 15:57:35)


小時候覺得故鄉的冬很長，雪很大，天很冷，總是不能盡情兒光腳丫兒。有了選擇的能力之後，我如願過上了一年四季都不用穿襪子的日子，卻也有時會懷念形容故鄉氣候的那四個字——“四季分明”，忍不住在假日裏跑出去尋春追冬。 在春的野花，夏的海浪，秋的落葉和冬的白雪中，無疑秋的美是最短暫的，因為秋葉就像人到中年的頭發，一天天的[閱讀全文]
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太極之從A到Z（原創）
(2025-03-04 14:36:16)

我的太極之路：從A到Z的習練旅程(原創） 作者：JieGu 太極拳發展至今，流派紛呈，每個流派又有不同的套路，各具特色。作為一名工程師，我的工作職責是保障人民群眾的生命財產安全，因此習慣於遵循國家規範，崇尚標準化、係統化的理念。在對楊、武、吳、孫各派有所了解後，我最終選擇了國家規定套路，作為我重點練習的太極拳路。 國家規定套路[閱讀全文]
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