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聚焦和快樂-----聽來的道理

(2006-10-05 07:14:36) 下一個
一直在聽美國成功學大師安東尼羅賓斯的演講,裏麵很多內容很啟發人,願意用一係列小帖子來跟大家分享聽來的道理。為了行文和解釋的方便加進了自己的理解和例解。

他說人們的聚焦點影響情緒,你專注於生活中消極的側麵,你就鬱悶哀傷,你專注於生活中積極的方麵,你就快樂陽光。不幸的是,很多人會把情緒集中在消極的方麵,並且久久不能釋懷。比如在兩個人的關係中,會對對方的缺點,對待自己的不好的態度和行動耿耿於懷,於是就深陷於怨憤之中。但是如果能忽略這些消極的側麵,多想想對方對自己的友善和熱忱的方麵(即使不是恒有,也是曾經有過),就會感覺到人和人之間的美好感情。

人際關係如此,個人成功或者事業也如此,很多殷實富足事業有成的人會專注於自己未能實現的目標,沒有完滿的心願,卻不能快樂地享受自己業已取得的成功所帶來的快樂。結果,很多土生土長的美國人,生活每況愈下,而剛到美國時一無所有的外國人,生活和事業卻可以蒸蒸日上。情緒影響態度然後影響行動,結果是很明顯的。

所以,認真調整你聚焦的焦點,專注於生活的快樂光明的一麵,專注於跟人友好和諧的一麵,專注於你成功自信的一麵,對提高你的生活質量至關重要。
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