【五隻狗六條路】

這幾天一直也沒碰見我的Wii 友，憋著想告訴TA我打網球已經突破1800大關了，吼
吼吼！

最早在子女壇剛發表關於Wii的心得體會時有位媽媽說她老公已經打到2500級別，當
時我還在1000和1100之間苦苦廝殺，心中暗想不知何時方能達到這種神仙境界

前一陣子咱們兩聊天兒，我老打不過1100，TA老打不過1200，兩人都想不出招數。
結果上星期我一下子直落六盤打過了1200，這之後就勢如破竹一馬平川地象張飛萬
軍之內取人項上人頭一般地連戰連勝，Wii放出兩個1900 和2000級別的選手都完全
不是我的對手，每打贏一盤就得30分，於是我老人家進展神速，我的Wii 友，加油
加油！！





聽有玩Wii的同學反映，玩Wii Fit 減肥效果不顯著，我在這裏獨家推薦我的最佳黃
金配方組合，保證讓你練上一個月就能掉好幾斤肥肉：

每天要玩60分鍾= 30 分鍾Wii Fit+30 分鍾Wii Sports，每天都稱量你的BMI和體重，
早餐中餐吃多點沒事，晚餐一定少少吃，最好每天晚上鍛煉

1) 30 分鍾Wii Sports - 主要為了保持對玩的Wii 興趣

這30 分鍾包括打五盤網球，如果想多燒肥肉就練那打靶子的拳擊，如果怕苦怕累就
打保齡球或高爾夫球

2) 30 分鍾Wii Fit - 這個是減肥的關鍵

● 6分鍾的呼啦圈， 朝左3分鍾朝右3分鍾。我試了很久，一直也打破不了1995分的
記錄，但每天腰肢扭動快兩千下，肚子的肉肉肯定會清減不少。



● Wii Fit 的Basic Run 跑10分鍾， 你要跑足夠多的初級Level 高級Level，以
後會解開一個新的叫環島跑步的項目，跑一圈是4-5分鍾。這個環島跑步很好玩，有
六條不同的路，由五條不同的狗狗帶領，下麵我會詳細說。




● 專家級的拳擊13分鍾，我的最好成績是1376分



這30分鍾練下來保證你出很多的汗，但體力不好或年齡比較大的朋友一定請謹慎。
三豐子同學年輕，應該沒有問題


環島跑步 - 如何找到六條不同的路




路線一：就是由“人”帶跑的平常的路線，是最枯燥的一條


路線二：小黃狗帶跑的路線，要穿過市中心、上山、過澗橋、跳崖

剛起跑時，你會聽到“汪汪”一聲，一隻小黃狗跑將出來，如果你跑快點，超過帶
跑的小人兒的話，WII會指示你跟著黃狗接著跑。跑到城牆根附近時，會有隻黑狗
“汪汪”一聲跑出來，這時如果你沒有超過小黃狗 (跑的慢點超不過小黃狗，或讓小
黃狗跑快點，小黑狗無法跑過小黃狗都行)，就會一直跟著小黃狗跑到終點

路線三：小黑狗帶跑的路線，要穿過市中心、上山、最後的終點要穿過一個霧朦朦
的山洞

超過帶跑的小人兒-->超過帶跑的小黃狗--> 剛跟上小黑狗一會兒，會有隻小白狗
“汪汪”一聲跑出來，這時如果你沒有超過小黑狗 (跑的慢點超不過小黑狗，或讓小
黑狗跑快點，小白狗無法跑過小黑狗都行)，就會一直跟著小黑狗跑到終點

路線四：小白狗帶跑的路線，要穿過市中心(轉兩圈)、和一些小房子，要穿過三個
大白風車，最後的終點在靠海邊的一座白色燈塔

超過帶跑的小人兒→超過帶跑的小黃狗→ 剛跟上小黑狗一會兒，會有隻小白狗
“汪汪”一聲跑出來，這時如果你超過小黑狗，就會一直跟著小白狗跑到終點

路線五：深棕小狗帶跑的路線，路過瀑布，穿過山洞，跳崖，跑在海邊沙灘上，最
後終點在海邊，是最美的一條路線

跟著帶跑的小人兒→不超過帶跑的小黃狗→ 跑到橋上過了一半的時候，會有隻深
棕小狗“汪汪”一聲跑出來，如果你跑快點，超過帶跑的小人兒的話，WII會指示你
跟著深棕小狗狗接著跑，當你跑在山洞裏過了一半的時候，會有隻淺棕小狗“汪汪”
一聲跑出來，這時如果你沒有超過深棕小狗 (跑的慢點超不過深棕小狗，或讓深棕
小狗跑快點，淺棕小狗無法跑過深棕小狗狗都行)，就會一直跟著深棕小狗跑到終
點

路線六：淺棕小狗帶跑的路線，路過瀑布，穿過山洞，最後終點在海邊的一條堤壩
上，也還挺美

跟著帶跑的小人兒-->不超過帶跑的小黃狗--> 深棕小狗，當你跑在山洞裏過了一半
的時候，會有隻淺棕小狗“汪汪”一聲跑出來，這時如果你超過深棕小狗，就會一
直跟著淺棕小狗跑到終點。

To my Wii comrades: have fun！！ 加油！！！ 流汗！！ 燒肉肉！！ 讓我們一起憧憬夏日苗條的身材！！

[cash123]

http://i.cn.yahoo.com/ccchen1383/blog/?sc=0
來我的博客逛逛，。。

[schlumpf]

玩厭了~勞工還在玩。他發明了在跑步機上玩環島跑步。

[淑女司令]

回複福田的評論:
玩的進入狀況了會很有趣，貴在堅持

[淑女司令]

回複Aerie的評論:
你家少爺也太厲害了ba!!

你知道WII FIT 還很八卦呢，老公和兒子都玩過一下，有一次
她問我老公的POSTURE 如何，我說很差勁，結果老公玩的時候，她就說，噢，BTW，有人說你姿勢很糟糕，巨搞笑

我最近是也很饞肉，嗬嗬

[淑女司令]

回複歌兒的評論:
你已經回國了嗎，希望你一切都好，去歌兒巴發現你們好像轉移了，那天去新地方玩，
好在還有亮亮在

[福田]

空了好久沒有碰Wii了。看了美文，會安排時間碰一碰。

[Aerie]

拳擊我還沒玩過，羽毛球我打不過兒子。
跑步經常跑。的確很好玩。
減肥很有用，主要是不敢亂吃了，怕它問，被問得不好意思。

"加油！！！ 流汗！！ 燒肉肉！！ 讓我們一
起憧憬夏日苗條的身材！！"


燒肉肉，我開始還以為是鍛了煉就可以心安理得地吃紅燒肉了呢。

[歌兒]

沙發！我回去就買ｗｉｉ