解“秋乏”的水果

解“秋乏”的水果

秋天正是水果收獲的季節，多食鮮果，養生且解秋乏。

（1）    梨:果肉香甜可口，肥嫩多汁，有清熱解毒、潤燥開胃、降火生津等功效，是治療肺熱咳嗽、麻疹、支氣管炎的佳品。生食或煎水，可治療陰虛咳嗽、咽幹音啞及便秘等症。

（2） 蘋果:性平味甘酸，具有健脾益胃、補心益氣、生津止渴、除煩潤燥之功效。

（3）葡萄：性平味甘微酸，有補肝腎、益氣血、生津液、利小便的功效。

（4）石榴:性溫味甘酸澀，有生津液、止煩渴作用。凡津液不足、口患咽幹、煩渴不體者，可作食療佳品。

（5） 柑:性涼味甘酸，有生津止咳、清肺化痰、醒酒利尿等功效，適用於身體虛弱、熱病後津液不足或口渴、傷酒、煩渴等症。

（6）香蕉:具有止煩渴、潤肺腸、通血脈等功效。生食能清肺脾克熱，連皮燉吃可治肺熱喘咳。

（7）柿子:性寒味甘澀，有潤肺止咳、清熱生津、化痰軟堅之功效。

（8）甘蔗:性幹味甘，為解熱、生津、潤燥、滋養之佳品，能助脾和中、消痰鎮咳，中醫常用其作清涼生津劑，治療口幹舌燥、津液不足、大便燥結、高燒煩渴等症。