放飛心情
放飛心情
自從看了不生病的智慧，我的生活也發生了大改觀。我希望此次的觀念改變，可以說從一種意義上講我人生路程中的一次重大思維轉變，所以記錄下來，也和朋友們一起探討。我也驚訝自己，中醫養生這個包圍了我四十年的東西，第一次真正走進了我的生活，而且癡迷的一塌糊塗。近來，網上瀏覽的東西基本上不是“皇帝內經”曲黎敏的十二經絡，就是民間中醫網。對自己這麽多年一旦病了，無知且無畏地“藝高人膽大”治病法驚詫不已。有趣的是，周圍的親戚朋友許多人看了我發的這本書，開始和我一樣走火入魔，每日電話不斷都是切磋氣血的。坐在一起聊天也是邊撞牆邊抓耳撓手。飯桌上，性寒食物一律不再上桌。老公看我每日神神道道，對孩子們說：你媽變巫婆了。對於我自己每天這些巫婆舉止，其實我自己有時當家人麵也覺得有點迂腐，可是不服人家的理論又不行，也隻好對自己說，沒辦法，看來就是老之將至，不遵守規律不行啊，再不轉變觀念，注重養生，就是自己和自己過不去了。
通過一周半對書中的實踐檢驗，我的情況如下：
1. 吃了兩日自己熬製的固元膏，立刻口腔潰瘍迸發，說明虛火望，需瀉虛火；停下兩日後，昨日開始接著吃，以觀後效，屆時再和朋友們分享。
2. 開始每夜睡前泡腳，已堅持一周，雖然是溫水，20分鍾後，後背發熱。今天買來艾葉放入。
3. 每天按摩耳框穴位數次，拍肩或背撞牆數次。
4. 每天早上喝用黑米，大米，紅豆，桂圓煮的粥，用慢鍋煮一夜。
5. 身體保溫，不赤腳在屋子走；外出不敢“美麗凍人”，嚴格注意保暖。
我的變化是：
1. 睡眠質量似乎改善.
2. 以前，額頭，下巴，發髻處痘痘此起彼伏，從不間斷，每次隻長一處，但交接班絕對無誤，就是此起彼伏。這個星期，逃離地無影無蹤。
3. 麵色比從前任何時候都好 （我向來皮膚黃暗，很少有紅二團，現在麵色有亮光，有腮紅），希望我不是因為過於興奮導致的“虛紅”。
4. 最大的變化是這三日來，我頭和背部開始頻繁的冒汗，以前很少出汗，除非跑步才會這樣出汗，現在時不時就背部就濕了了，看是典型的：虛火被泡腳泄出後，氣虛病灶自現啊。現在可以開始調解飲食了。
以上隻是些小變化，已足以讓我雀躍。估計這次不敢四天打魚，五天嗮網了，誰會和健康美麗過不去啊。
最後，感慨從這件事上注意到，當我們步入四十之後，男人成熟的速度比起女人要晚很多，這表現在對新事物的接受程度，心態的改變程度，他們比年輕時更加的“自負”，（因為經驗），更加固執，對自己健康的關注程度，他們還是二十歲的心態。當我們在嘰嘰喳喳興奮於我們發現的養生新法，很少有老公感興趣的。他們能給予的是：嘲笑，搖頭但並不幹預；我們把這樣的態度理解為支持。
中醫強調：冬藏。我們就應順應天時，早睡晚起，給身體保溫，不食寒涼食物，趁冬季陽氣沉降之時，滋補腎氣，這樣春天生發之際，我們才會精力充沛，氣血飽滿，一切亞健康的病症遠離我們。（終於自己被自己的professionism嚇了一小跳）
以前看你的東西,受惠心態, 現在看,又受惠身體, 謝謝分享生活中的好東西.
節日快樂! 推薦你看今年節日檔的兩個電影: and...