瑜珈心得 十三

6月 19 日。還是練習身體裏麵力量和平衡的控製。 MARY 說 TENSE CREATS LIFE ，我在想這句話，生命力的確來自於一定的壓力，太過舒適輕鬆的生活讓人懈怠。我想起在一次電視布道中聽到的故事。有一種魚十分的鮮美，於是人們把它們裝在水槽裏運到很遠的家鄉，可是到了那兒不知為什麽魚肉就變得軟遝遝的（ MUSHY ）。後來有人想出了一個辦法，將這種魚的對頭 -- 另一種魚放在同一個水槽裏，魚受到威脅，不停地遊動，魚肉就保持了很好的口感。牧師說：人生裏的困難就是這個對頭，使你保持生命活力。

瑜珈是一種很特別的運動，用放鬆來達到其實很多身體裏的力量。用靜心來達到了解自己的身體，順著它特有的勢來達到平衡。其實很多的動作看似簡單，都是要很好地運用力量。我去了兩個月，已經感到身體裏的變化。腹肌和手臂，腿部的力量明顯加強，站立行走都比以前輕快。我喜歡這種身體有力的感覺，在體膚裏流動的生命力。我現在已不喜歡在中國流行的那種蒼白羸弱的美，我更喜歡一個陽光，健康的形象。身心都健康是生活裏的幸福。

自己覺得動作做得越來越到位，有時老師不經意的一句話，給我很大啟發，而突然悟到了一個動作更深的寓意。我喜歡這樣有意無意的學習，喜歡和很多人在一起練習，感受別人身上的能量。而自己身體裏無聲地漸漸積蓄起的力量和由此而生的控製能力讓我這樣的驚喜。

[盈袖2006]

玄米：懶散也是要有資本的：）更何況你做這麽好的飯團，蔬菜湯，插那麽漂亮的花。我現在常煮你那一款蔬菜湯呢，真是落胃，又能改善心情。
頭隻能碰一下膝蓋，不過很近了，你呢？

艾麗思：你可是第一次來，我前兩天還去你那兒玩呢。我覺得練瑜珈真的很有意思。你不妨試試

[艾麗思筆記]

"自己身體裏無聲地漸漸積蓄起的力量和由此而生的控製能力讓我這樣的驚喜"

說的多好啊,真想拜你為師!

練瑜珈有一種身心燦爛的感覺:))

[玄米]

懈怠，慵懶,那就是我。打起精神來改變自己好難啊。
瑜伽功讓你受益匪淺啊。頭能貼到膝蓋了嗎?