最佳MacBook Pro的電池護理方法

一個最實用且科學的做法，專門針對 2017 款 MacBook Pro（Intel） 的電池特性。

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結論（最正確的做法）：

→ 如果你主要是桌麵使用：請一直插著電源，但避免長期保持 100% 滿電。
→ 最好的方式：讓電量保持在 40%～80% 區間。

不過因為 2017 款 MacBook Pro 沒有 2020 之後的「優化電池充電」智能算法（會自動把電量停在 80%），因此你要自己做一點管理。

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具體怎麽做？（最佳電池護理方案）

1）長期桌麵使用 → 建議一直插電，但別讓它長時間卡在 100%

• 插電使用時，Mac 會優先使用外接電源，減少對電池的循環次數

• 但常年 100% 滯留高電壓，會加速老化（鋰電池的物理特性）

實操建議：

• 充到 80–90% 就拔掉

• 用到 40–50% 再插回去

• 不必追求完全精準，隻要避免長期 100%

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2）偶爾需要外出 → 讓電池每周流動一次

鋰電池不喜歡“長期靜止”。
建議每周讓電池從 80%→50%→80% 走一小段循環。
這樣可以保持化學活性，延長壽命。

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3）不要讓電量長期低於 20% 或長期 100%

兩個極端都會傷。

• 長期低電：化學結構不穩，影響容量

• 長期滿電：高電壓壓力大，老化最快

你隻需要記住一句話：
“大電池喜歡中間狀態。”

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4）如果要長期不用（>1 周）：

請把電量保持在 50–60%，關機或合蓋睡眠存放。

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一句話總結

2017 MacBook Pro 最健康的電池策略：
盡量讓電量維持在 40–80% 之間，桌麵用可插電，但避免長期 100% 滿電。