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2024 (160)
回複 '北京_01link' 的評論 : 我們倆呢,高中同桌。從...
回複 '菲兒天地' 的評論 : 嗬嗬,我這同桌真的很有意思...
回複 '曉青' 的評論 : 是啊,25年沒見麵了,一見麵還跟...
這種感情珍貴!
感動,尤其最後一段。:)
謝謝分享。你的同學很有個性,你的經曆也很獨特。下雨...
回複 '菲兒天地' 的評論 : 是啊,很開心的奧。
甜蜜的母親節!:)
回複 'likelovely' 的評論 : 嗯,是的。我女兒現在隻有...
挺好的,也很可貴。不是所有華人家庭的孩子都和國內的...
我屬於很難吃胖的那種,自從開始運動,就希望能增重個2,3公斤。但目前為止,根本沒效果。所以想請教壇裏各位大拿一些問題:
1. 增肌粉和蛋白粉有區別嗎?
2. 要加餐的話,加啥?蛋白質還是蛋白質碳水一起加?
3. 到底鍛煉前吃蛋白粉呢還是鍛煉後?
網上各種帖子看得我眼花繚亂,還是想聽聽壇裏各位的建議,先謝謝啦。
我身高156公分,目前體重45公斤,希望能達到47公斤。