生活點滴，皆是修行，知足常樂，欣賞風景
年過半百的中年美少女，哈哈哈哈哈
博文
(2026-04-12 00:39:38)
本來想周五自重應該沒啥問題，不曾想，CG這套直接把我練趴下啦。關鍵是她這個節奏，先70秒慢動作，然後3到4組20秒快動作。就這個節奏，把我全身肌肉都練到位，今天早上各處酸脹得不要不要的，太狠了！最有意思的就是彈力帶，健身球，以及瑜伽磚家裏都有，所以，這一整套下來，大媽我整個人快崩潰了。作為結束一周訓練，我覺得CG這套挺不錯的。大家一起試試看吧！[閱讀全文]
(2026-04-09 01:27:25)
昨天早上7點不到就去參加了一次早餐會，不得不說，我們這個小鎮上如此拚的各行各業人員還真不少，我不是會員，去年12月作為訪客在奧堡聽了一次講座，那次也是主講人直接邀請，昨天算是對這個行業協會有了非常清晰的了解。每周三早上7點到8點半早餐聚會，按部就班除了早飯時間就是匯報上周情況，以及這周安排，是否需要其它人員幫忙等等。結束後出飯店門，我先喘[閱讀全文]
(2026-04-02 04:52:54)
今天開啟丹麥複活節假期，下周二才上班。可早上還是按時起床，有時候生物鍾真得挺惱人的，想睡懶覺但身體自個兒就按時醒了，嗬嗬。天氣陰沉沉的，氣溫比昨天高，但沒了太陽感覺上不怎麽好。畢竟春天的太陽就是給人一種向上的朝氣。今天老公做晚飯，我可以放鬆一下。剛睡了個午覺，現在人清氣爽，好不自在！等下出門去附近小樹林溜達一圈，我的天然氧吧。去看[閱讀全文]
(2026-03-30 03:47:17)
今早睡過頭了，沒辦法，夏令時開始後的第一個禮拜一，大媽我的生物時鍾還沒調好呢。一通忙碌，總算是把手頭上的事情理順了。這禮拜還是錄視頻，得先想好機位，光線以及怎麽收錄聲音。這周很多人已經開始複活節度假了，上班到周三的也不少。今天老媽就搬去康養院啦，她關照我這周等她視頻我，畢竟要安頓下來總需要時間。行吧，我就慢慢等我老媽給我視頻。女兒[閱讀全文]
(2026-03-27 02:30:46)
這兩天忙著錄視頻，今天室內的基本全部錄好了，還得剪輯，配上字幕音樂等等。還得在室外錄一些，這禮拜就忙這些了，本以為今天應該能完工的，看來下周一才能全部錄好。看著窗外藍天白雲，大媽我心情還是挺好的，雖然氣溫隻有4度，隻要有太陽就成，嗬嗬。這兩天丹麥油價開始起伏不定，新聞裏說如果伊朗現在停戰，那麽油價波動會持續到下半年。如果繼續打，那麽[閱讀全文]
(2026-03-26 00:42:21)
這禮拜天就進入夏令時了，三月底的丹麥春天氣息蔓延在空氣裏。丹麥最大特色就是風大，春夏秋冬一年四季都刮風。春寒料峭加上刮風，感覺跟冬天沒啥兩樣，就是太陽出來了，照在身上暖洋洋的，可身上的羽絨服不敢脫啊，天氣預報說明天可能下雪。夏天氣溫上升，風帶著海洋潮濕氣味，迎麵而來挺愜意。秋天基本上就是風暴，記得剛到丹麥那年的秋季風暴，對丹麥造成[閱讀全文]
(2026-03-24 01:40:45)
終於到了選舉日，天陰沉沉還時不時飄點兒零星小雨，丹麥各大選區早上八點正式開啟選舉日。早上起來新聞就不停播著各處忙碌的準備工作，今天會是漫長的一天。晚上八點截至後當場唱票，然後各地票數匯總，一般子夜前後丹麥今後四年將由哪幾個政黨共同組成政府會浮出水麵。老公今晚準備通宵，我沒那精神，明後兩天要忙著2025年度稅報以及錄視頻，反正明天早上起床[閱讀全文]
(2026-03-20 01:17:51)
今天農曆二月初二龍抬頭，恰逢春分節氣，窗外藍天無風，春天到啦。。。。。。再加上星期五，嗬嗬，大媽我現在根本沒啥心思坐在電腦前，隻想出去呼吸新鮮空氣，嗬嗬。快了，快了，再有幾個小時，大媽我就可以徹底放鬆啦！這次丹麥大選給我感覺就是亂，各大政黨沒啥新花樣，老公已經決定好下周二投給哪個政黨了，大媽我到現在還沒想清楚呢。丹麥是多黨製聯合組[閱讀全文]
(2026-03-18 05:42:33)
哪裏有壓迫，哪裏就有反抗。《罪人》這部描寫1930年代美國南方黑人的音樂恐怖電影帶給人更多的是對製度的質問。電影中暗黑色的基調，白色棉花田，眾多黑人中參雜著幾個亞裔，以及幾個白人。整部影片因為有了吸血鬼這個元素變得血腥，你說它荒誕，沒錯，你說它嚴肅，也對。隻有影片最後當SAM在教堂裏開始彈奏吉他並唱起歌時，他才是最放鬆最自由的。到底誰才是罪[閱讀全文]
(2026-03-18 05:12:43)
本來今天計劃是錄視頻，可偏偏老天爺不幫忙，整個陰天，天氣預報裏說好的大太陽躲哪兒呢？沒有自然光照，視頻效果差很多。而且大媽我基本上不怎麽剪輯，所以太陽對我來說太重要了。所以隻能改變策略，今天把以後要錄的視頻腳本全弄好，等明天太陽出來了，立馬開錄。 說實話，自從開始倒騰網絡課程錄視頻，大媽我現在已經輕車熟路一整套流程了。從定主題，出[閱讀全文]
