女耕女織
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2月26日
晚上大吃一頓
有位網友評論說，體重一百斤，不算胖。但是因人而異，除了個子小，減肥還有一個原因，可以高度概括為——顏值不夠，身材湊！
鍛煉了兩個月，體重降了三四斤（依然在三斤和四斤之間徘徊），沒感覺身材變好，食欲卻回歸了。
昨天晚上，突然有了食欲。冰箱利有別人給的四喜丸子，好大的個頭，每一個都快有我的拳頭大了。網上查了一圈，基本都說要油炸一下，再上鍋蒸一會兒。
不行，那要多長時間才能炸熟啊——太費電啦！
剛好元宵節去朋友家大餐，她的丸子個頭很小，和北方的元宵大小差不多，大家都喜歡吃。我就靈機一動，好吧，動手把大個丸子改成小的。一個毀成四個，變成了四份四喜丸子。
這丸子一下鍋，香味就就飄滿屋。嚴重刺激了我的食欲。思路也敏捷起來，大腦的突觸連接明顯加快。誰說美食不能帶來快樂，這還沒等吃呢，快樂就已經產生了。
我不喜歡吃油炸食品，首先是不健康，其次呢，這用完的油，咋辦？很討厭。不能反複用的。我每次油炸食品，都選擇小而深的鍋，省油，用完的油也好處理些。
用過的油，剛好趁熱炸地瓜。這個想法一冒出來，立刻行動。冰箱裏有地瓜，時間有點長了，趕緊吃掉。於是就做了拔絲地瓜。
又是丸子，又是拔絲地瓜，順便在蒸丸子的時候，又蒸了兩個茄子，葷素搭配，又炒了蘑菇油菜。四個菜，一個蘑菇湯。把日本清酒燙熱，用日式的小茶杯喝酒，感覺超好。傳統的日式茶杯，竹筒狀的，盈盈一握，很舒服。不像細腳伶仃的高腳杯，總擔心會打碎。
上一次這般熱衷吃喝，不知道是何年何月了。
我家大俠當然開心，我不喜歡吃飯，討厭肉，基本素食，他雖不說什麽，心裏肯定有想法。以前偶爾會來一句：咱們來一頓過癮的吧！基本上我就是做一條魚，或是一隻雞。現在他可以大快朵頤，重點是這次不是他主動發起的，而是我主動做了四菜一湯，他當然高興。
領導還不忘來一句開場白：若是不鍛煉，哪裏有食欲吃丸子啊！他的總結比較到位。
我呢，之所以敢大吃一頓，一是因為，體重終於又一次回到99斤；還有就是白天鍛煉消耗了380大卡，需要補充熱量。也算小小地慶祝一下啊。
這次是比較放肆，晚上不吃碳水化合物，已經堅持很久了。一袋子大米，我們倆個一年都吃不完。晚上吃拔絲地瓜，還有肉丸子，還喝了酒，吃得心滿意足。很多年，應該是從更年期開始吧，晚飯總是吃得畏首畏尾，老擔心長胖， 這好像一柄懸在頭頂的劍，總害怕它掉下來。尤其是我家大俠嗷嗷自律，長期健身，身材超好，無形中這對我也是一個壓力。
大吃一頓之後，我有點後悔了。
第二天早晨起來，急急忙忙下樓量體重，沒長！謝天謝地。我很後悔昨晚上的暴食，搞不好昨天消耗的三四百大卡，就成了無用功，白忙活啦。關鍵是，昨天鍛煉還是有一點猛。跑的時候，一點不累，還興奮，有可能是興奮罩著，感覺不到累；但是，過後，還是有點累，就不願意看書了。這個可不好。明天要減點運動量。
今天就自罰吧。早晨也不餓，就烤了一個麵包，估計要十點半才能吃上。也遵守一下“168”減肥準則：一日三餐都在白天的8個小時內解決，之後的16個小時，啥也不吃。
這個我其實一直堅持著，但是，沒有什麽效果。我家大俠說，體重沒有長，就是有效的！
