最近我跑上坡有進步

上周我發現跑上坡我是大腿特別酸，聽了大家的建議，沒有什麽捷徑或身體問題，就是繼續跑，那麽我基本都堅持下來了，昨天上網發現跑步和呼吸有關係，今天我注意調整呼吸，今天的上坡是最不累的。

謝謝大家的建議。