江天雲月

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由著名歌星李玟不幸辭世說到抑鬱症的預防治療常識

(2023-07-07 04:52:38) 下一個

 如夢的 光陰,華語樂壇又送走了另一個傳奇!

 當我們在黯然神傷悼念李玟的遽然悄逝, 我們不由得想到了張國榮、陳百強、陳琳、陳寶蓮、任航…… 這一大串因抑鬱症而自殺的被大家喜愛的絢爛星辰。。

他們一個個都是那樣風華絕代、瀟灑睿智! 這些有著強大意誌力和爆發力的靈魂, 為什麽都在抑鬱症這隻無形的魔鬼掌控中走向不歸?!

抑鬱症並非一時的情緒低落,而是一種持恒和嚴重的心理病損, 沮喪、絕望、自卑、焦慮這些揮之不去的情緒和情感, 如影隨形, 在受害者疲憊和失眠的陰鬱天空中翻雲覆雨。

 在孤立、無助和自責中, 他們親自注視著自己的靈魂被一寸寸吞噬, 生命中不再有光明和歡樂, 死寂之光的苦痛,似乎已經成了生命最後餘味, 當世界已經在他們心海中成為一片漠然的時候, 他們隻有選擇自盡向世界告白,—— 而他們即使在告別的那最後的時刻, 也往往還在苦痛的掙紮中做著最後的發問和努力!

所以,張國榮才會留下那令世人心碎的遺言: 我平生沒有做過壞事, 為什麽命運卻是如此!所以,李玟才會留下那樣的錄音: 我在努力, 我會努力!

這是在寂靜的黑夜中, 心靈的囚徒在痛苦中顫抖,多少沉默的淚滴無聲滑落!

 內心的征戰,幾人懂得, 孤獨的痛苦,隻能在孤獨中承受。

他們在沉重的重負中艱難地完成每一次呼吸, 生命的光焰在無盡的黑夜寒風中徘徊!

 他們並不是你想象中的弱者, 他們實際上大多都是真正的勇士, 隻不過, 不幸的是,風暴太大,黑夜太深, 他們在艱難的行旅中用盡了氣力……..

 做為比他們更平凡的人, 我們不要奢望比他們更能戰勝抑鬱症, 我們所應該做的是, 及早學會相關的技能, 避開抑鬱症的誘因, 或者, 當我們親經誘惑的時候, 能夠輕盈地轉身,瀟灑地遠去.....

(圖片選自網絡)

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評論
山裏人家168 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 名人麵對的壓力比平凡人要大很多。這個“名”就是一個stresser. 所以普通人有普通人的優勢,因著普通不太會在意失去,心態比較容易調整過來。+1,

許多名人歌星因為壓力最後尋求毒品,不乏overdose 而死的例子。

寫的好。很喜歡李玟,好可惜。
江天雲月 回複 悄悄話 剛才一位匿名的朋友談到了抑鬱症的不同臨床分型, 就想到抑鬱症的兩種病因特征,內在抑鬱症和外在型抑鬱症。 前者可以沒有任何誘因, 比如家庭事業都很成功, 社會人際環境都非常陽光,患者也並不勞累緊張, 這種抑鬱與基因遺傳有關。而外在型則多有明確的外在誘因。
江天雲月 回複 悄悄話 回複 '亮亮媽媽' 的評論 : 感謝美言鼓勵。 確實如此,紅塵名利是一把雙刃劍。
亮亮媽媽 回複 悄悄話 寫得真好。名人麵對的壓力比平凡人要大很多。這個“名”就是一個stresser. 所以普通人有普通人的優勢,因著普通不太會在意失去,心態比較容易調整過來。
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