早飯

糖熟芥，切絲，配一點香油。

就大米藜麥粥。大米粥強中益氣，補充津液，不用怕喝大白米粥。

做韭菜盒子剩的一塊半燙麵，加油酥和香豆粉烙餅。

洋蔥黃瓜絲，配的黑糯米醋。

韭菜炒雞蛋。鹹亨火腿腐乳。爆醃黃瓜。