“老年斑”，不要被它的名字迷惑，年輕人也會長出老年斑的唷！

隨著互聯網的高速發展，年輕人的生活壓力是在逐漸增大的。除了在標準八小時內需要拚命工作，私人時間被拉去開會加班都是很正常的事情。被資本家剝削的私人時間，很多年輕人則選擇用熬夜的方式來補回原本屬於自己的享受時間，這樣的結果是各種以前的年輕人不容易患上的疾病出現了年輕化的趨勢，老年斑就屬於其中的疾病之一！

老年斑是人們對於“脂溢性角化病”的俗稱，是一種皮膚衰老的表現，多發於40嵗以上的群體中。通常長在暴露的皮膚上，但也會長在人體的血管、器官、心臟等器官上，甚至會影響身體機能的運轉。

除了年齡的因素外，還有什麽因素會誘發老年斑呢？

日曬是最主要的因素之一。陽光中的紫外綫會使得暴露在外的皮膚加速老化，催生出老年斑。

遺傳是另一個導致年輕時候就開始長斑的重要因素。有直係親屬中如果有人存在較早開始長老年斑的話，後代通常也會提前開始長。

肝腎功能異常的人，也比較容易出現老年斑。因爲肝臟是人體代謝的主要器官，而腎臟則負責清除體內的廢物，一旦這兩個重要器官有問題，皮膚表麵也容易沉積色斑。

此外像熬夜、精神壓力大、免疫能力下降、缺乏營養、藥物的不當使用等都會加速老年斑的形成。

 

老年斑通常不會直接影響健康，所以不用可以治療，找到影響長斑的核心原因，進行生活調整，一般是能緩解的。

①　戒煙酒，少熬夜；

②　做好防曬；

③　注意飲食均衡，多吃蔬果，少吃辛辣、三高的食物

④　多運動；

⑤　避免使用刺激性護理物品

 

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參考資料：

[1]《熬夜會熬出老年斑嗎？》.知乎-皮膚科醫生陳忱.2021.7.5

[2] 《為什麼大多數老年人都有老年斑？2個方法收好，你就不長斑》.知乎-科普圈.2019.8.8

 

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