此心安處是吾鄉
自由呼吸
有同學問我，一日一記，寫得過來嗎？哈哈。寫東西如說話，有話說，自然就有得寫。怎麽想，怎麽說；怎麽說，怎麽寫。不費時間。我不需要揣測讀者愛讀什麽，更是在意，自己想表達什麽。
如今天，其實，很多的東西想分享。可惜，時間就那麽多。今天我九點就要開始工作了。為了聖誕有兩周假期，那就平日擠一擠。
說，時間如海綿裏的水，或是女人的胸，擠擠總是有的。這話還當真沒錯。如今天早上，我和先生都是六點起床。他負責喂貓狗，我來備早餐。小餛燉，一早就是備好料的。量隻夠兩個人的，我就順勢煮了皮蛋瘦肉粥。因為米是凍的，很容易煮開。肉片都是一早醃好的。蔥也是一早就切好的。然後，蒸幾個薺菜包。三十分鍾，六點半準點開餐。
先生除了喂貓狗，還擺了餐台。煮了他自己的咖啡。還有，幫我煎了一小塊三文魚，中午我帶餐。
六點五十，先生送朋友的孩子去上學。我呢，收拾孩子房間，收拾餐台。一切進洗碗機，或是洗衣機。七點一到，全部完畢。家裏裏外都清爽。高效有序，有張有弛，我不是吹的，但的確是來美國後曆練的。
我一般七點坐下寫東西，一般三下五除二，八點前肯定完工（若早上八點就有診療，我會滯後少許）。有時，半個小時就夠了。如果寫作是難事，我肯定不會堅持的。如是有限的時間，那不是和自己過不去麽。
好，言歸正傳。盡管今天很多的話題可以寫，我想新開一個欄目，叫診療手記。因為，很多時候，的確有方法論的問題，哪裏都歸納不了。當然，這個方法論，是自創的，自然也是一家之言。我之所以拿出來寫，一定是在診療裏是有效果的。
今天說說，我用得很多次的方法。我有青春期的孩子，還有他們的父母，有很多的恐懼，比如，有孩子說，如果成績拿了全 B 就不活了。比如，有青春期孩子的父母說，共進晚餐是家族傳統。我們怎麽可以允許她，不下樓一起吃飯呢。等等，等等。諸如此類。
我是怎麽破局的。比如，那個十二歲的女孩，說，拿了全 B ，天就塌下來了。我對她說，我給你的功課就是，拿一個全 B 回來。當然，這樣簡單的一句話，是要有配套係統的。否則，這個客戶或許就流失了。我首先會和父母溝通，我為什麽要給她這個功課。讓他們充分理解，這個孩子成長之路上的障礙，是她的焦慮和恐懼。我讓她拿個全 B 來給我看看，她什麽時候經曆了這些，發現，結果其實也沒啥，那麽，之後更多時候，她會輕舟過萬重山。
做青少年客戶診療，父母是關鍵。溝通需要一而再，再而三。但這樣的方法，不能一開始就用，必須等信任建立。
然後，我對那個孩子說，你才七年級，成績大學招生官不會看。我也和爸爸媽媽說了，他們完全不介意，你拿了全B。我知道你介意，但你之所以，不能拿全 A，或許，正是你對拿全 B 的恐懼和焦慮，耗費了你很多的心緒和精力。我想你突破一下自己。對，這是我給你的功課。
孩子笑了。真的嗎？真的呀。哈哈。GUESS WHAT？或許，她真拿了幾個 B，但想拿全 B，好難的，哈哈。這個孩子，不到一年就出診了，健康而陽光。當然，父母功不可沒。
說那個父母恐懼的案例。也是一個十二歲的女孩。在學校午餐是不吃飯的。在家裏也不想和家人共進午餐。多次溝通後，我想從最容易的家裏入手，請父母配合。我對父母說，可否給我一個特權，或是一個嚐試，就是，允許她不參與家庭晚餐。父親說，這怎麽可以呢？這是我們家庭傳統，自我從孩提時起，誰都不可以的。而且，萬一她習慣了這麽做，再也不和我們晚餐了呢？我說，我知道。隻是，現在，你的孩子不是有自殘傾向了麽？你不是說，你願意嚐試一切，去幫助她麽？
媽媽很不錯，說，好的。試試。父親也勉強答應，帶著狐疑。他們當真允許了， GUESS WHAT？如今孩子不僅不缺席任何一頓晚餐，連學校的午餐也開始吃了。她已經 ready to be discharged。但她還是希望留在診療，直到高中後。征得父母同意後，我把頻率延長了，診療時間縮短了。他們是自付，不關保險公司啥事。客戶有這個自主權。
其實，我在幫助孩子突破的，不是一頓飯這件事，而是，父母的鐵一般的紀律，也是可以有缺口的。即，她對她的生命，是有一定的自主權的。要知道，我曾經有 eating disorder 的客戶，我除了推薦她去專科診療外，我也利用家庭診療幫助他們。其實，我以為，這樣的心理疾病，更是客戶有意識無意識地，抗拒被控製。
是的，我成功的嚐試很多。當然，也有剛提出想法，就被炒魷魚的。可見，任何的診療取得成功，更是屬於客戶的，人家給與你，給與自己一個機會。
然後，我想說，我這裏蜻蜓點水，提及想法，也不建議讀者隨意嚐試。畢竟，這要有很多次的跟進、反饋、調整，等綜合使用的。不過，希望可以引起為人父母思考，倒是真的。
我呢，是有親眼看見，有父母逼著二三歲的孩子，不吃完飯不可以下餐桌的。我是覺得驚心動魄的。但我是閉嘴的，畢竟這是人家的家事，不可以為，你是專業人士，到哪都需要為他人指點江山的。
寫在這裏，沒有目標客戶，或許，讀者有心，對他們有幫助。
