此心安處是吾鄉
自由呼吸
我們中國人，深受儒家文化影響。儒家文化我有很認同的地方，比如，中庸之道。說的就是，過猶不及。但我也有很不認同的地方，那個就是，過於強調愛人而忘我。我以為，“我”，是無論什麽時候都不可以忘記的，需要被善待的。但我的診療裏，我看見了很多的，以顯性愛的方式去隱性索求的案例。
我聽到很多青少年的父母，尤其是東方文化的，說他們的孩子自私。眼裏沒有別人，不考慮別人。可是，青春期的孩子，除非被特別教化，否則，他們的確眼裏隻有自己。這個是很符合他們的成長規律的。
我們很多人都是在父母的期望中長大，父母的期望是個啥樣子呢？他們期盼他們的孩子，懂事，尊重他人，顧及他人感受，受他人歡迎和喜愛。很少有父母，真的很在意孩子的感受，或是接納孩子本來的樣子。
漸漸地，孩子就長大成人，成為了成年後的我們。我們會優先考慮他人的感受，如同我的媽媽，吃魚永遠吃魚頭，吃雞永遠吃雞屁股。她因此更快樂了嗎？沒有。我的媽媽對她的人生，是有很多的怨言的。
媽媽的第一段婚姻裏，她是被公主般嬌寵的。但她的前夫的過早離世，給了她很多的傷痛。她覺得自己太不稱職，沒有很好地盡到妻子的責任和義務。於是，在第二段婚姻裏，她就成了無限犧牲和奉獻的那位。舉個例子，家裏吃雞，爸爸永遠是雞腿，大女兒永遠是雞翅膀。小女兒，就是我啦，永遠是雞脖子雞腳和雞脯肉什麽的。媽媽呢？隻能吃雞頭和雞屁股。媽媽在這段婚姻裏，是有很多的委屈的。她和我爸爸的爭吵不斷。如今做了心理診療師的我，才知道，她是永遠把自己放在，最不重要的位置。這樣的她，怎麽會開心呢？但父親家鄉的文化就是這樣的，女人就該如此。
媽媽退休後，一直是和我共同生活的。曾經的她很多的抱怨，說我不陪她。我說，媽媽，我有我的生活。你也要有你的生活。我幫助她熟悉社區活動，參加這個俱樂部那個俱樂部。晚年我的媽媽活成了她自己，甚至，家裏來了客人，我需要招待，孩子顧不上，請媽媽幫個忙。媽媽說，不行，下午一點是我固定的牌局，缺我不可的。我還是很為媽媽高興的。包括後來我工作原因，搬去珠海，留媽媽獨自在廣州。她都是一點不寂寞，早上去合唱團，下午去牌局。高興得很。是的，因為，她學會了把自己放在首位。
我的診療中，有很多類似的案例。一方麵，作為妻子和母親的她，無限付出。另一方麵，她有很多的抱怨和不開心。她覺得她的付出沒有得到回報。家人並沒有，如她對他們那般地，去善待她。
有同學著文說，婚姻裏就是存在霸淩或被弱勢，我會說，作為被霸淩和被弱勢的你，也是要問問自己的，你為什麽允許他人這麽對待你？你為什麽很難做到，把自己放在首位？是社會教化的？還是，父母自小耳濡目染你的？
我就經常對我的客戶說，如果你都不愛你自己，其他人很難去愛你。如果你都習慣於把自己放在末位，其他人很難做到，去把你放在首位。因為，你很好地示範了，你不需要。
同樣，也要問自己，我們為何不敢將自己放在首位。前麵提及，或是社會和家庭的“教化”，還有一個可能就是，自己的不配得感，不會覺得自己有價值。
就好比我一個客戶，自己的收入遠低於伴侶的，花伴侶的錢，她會非常不自在。我問她，你花這麽的時間，去買菜，去做飯，去清潔屋子，這些不是你的價值嗎？如果請一個 cleaner, 花費都不會少。即，她就是會覺得自己不值得，無論是用伴侶的錢，或是車，或是時間，都會覺得很有負擔。
上周某夜晚，她感到不舒服，伴侶建議去ER，她都連連說 NO. 後來，她都大量出血了，伴侶緊急叫了救護。她還很抱歉地說，這是伴侶這麽多年，第一次請假，也無限感謝他。難道，這不是應該的嗎？生命麵前，而他隻是請個假呀。其實，她的伴侶人很不錯的，他告訴我，她需要有配得感，不然，他也會很困擾。因為，他每多給她一些，對她反而都是負擔。
我在這裏寫文章，更多的是淺表地分享。如果你也意識到，自己或有這樣的問題，即，很難把自己放在首位，或是，有不配得感，需要去找心理醫生去找深層次原因，繼而，找到方式方法，去一點點改變。
我們華人文化，要麽認為，心理診療說明我有問題，我不想帶這個標簽；或是，心理診療浪費時間，沒什麽用。今天早上，我有個華人客戶就非常棒。她不僅自己來看心理醫生，還說，她想建議先生也來看。她說，她周邊人都覺得，她是最不需要心理診療的那個人。但她說，她來美國，發現這裏的人，多半都有自己的家庭醫生，定期體檢，定期牙醫，包括心理醫生。一定有它的道理。她說，她已經跟著我半年了，她感覺非常好。她和先生也沒啥問題，但婚姻要往下走，一定需要防患未然的。先生的工作壓力不小，她也不認為，自己是個最合適的人選去聊 這些。有個專業人士的跟進，一定沒壞處。
我非常認同她的話語。誰這輩子不是帶著傷口成長的呢？我們都需要更好地了解自己，繼而，擁有更幸福的兩性關係。
