佛手瓜清脆多汁,美味可口,營養價值很高,是”放心“蔬菜。佛手瓜含有豐富的葉酸,充足的葉酸可以幫助身體產生新細胞和修複DNA,也有改善疲勞和增強抵抗力的功效。葉酸對促進體內新陳代謝,幫助製造細胞和紅血球,並有抗病毒和提高免疫力。(參考網上信息)
佛手瓜的做法很多,這裏把佛手瓜在滾水中焯一下,然後撈出放在涼水中冰鎮,保持佛手瓜的清脆和營養。
Ingredients:
佛手瓜 Chayote
小紅米椒 Small Red Chili Pepper
大蒜瓣 Garlic Clove
蔥 Scallions
花椒油 Sichuan Pepper Oil
生抽醬油 Light Soy Sauce