有多少人能夠有自製力去堅持健身呢？

有多少人能夠有自製力去堅持健身呢？一個有自製力的人總是有魅力的，無論你的性別和年齡！疫情期間，大家很多人都在家工作，一坐就坐上一天，多少人受到肚腩的困擾，決定開始開始鍛煉，在此期間我嚐試過韓國人的減肥操，去社區中心參加有氧舞蹈課，去外麵跑步，最後腳受傷腿受傷，生活又回到了原點，人是有惰性的，當有正當的理由可以不用鍛煉折騰了，人就放鬆下來，而且嘴也管不住了，好在夏天到了，可以去室外遊泳池遊泳了！減肚腩的課題又回來了!

隨著年齡的增長，如果能夠擁有一個健美的身體，是一個加分項目，還能增加人格的魅力。想要越活越年輕，就得加油鍛煉身體，控製飲食! 希望大家都能活出最好的自己，歲月靜好！