第一次20mile撞牆

      我從5K開始跑步有幾年了。跑了三次半馬以後，不知天高地厚地報了今年十月的芝馬，然後被“幸運”地被抽中上了賊船。幾乎是同時，這個壇子就好像為了我開的。為了準備這人生中的第一匹馬， 整個暑期我不是在教練的計劃下堅持訓練，就是在堅持不下去的時候來這裏吸氧。上個周末，我剛跑完了訓練計劃中第一個也是最長的20英裏。歪歪扭扭一瘸一拐地跑下來以後，覺得渾身上下沒有一個地方不疼的。最後的兩個邁累得我真的是欲哭無淚（像小布說的一樣，身上的水都變成汗流走了）。幾乎不敢想真的那匹馬還要再跑6英裏。昨天看到小布的文章，她好像看到了我的焦慮，怎麽就說起了20英裏撞牆！沒跑過的人真不知道撞牆這個詞兒有多準確。

     感覺最近到了一個瓶頸期。怎麽練也沒有進步了。曾經以為堅持訓練會越跑越快，或者是越跑越不怕累。現在就算是跑下來了二十英裏以後，平日裏五六個英裏也沒有想象中那麽輕鬆也還是要數圈看表的堅持。寫下這些感受就是想讀者裏一定有很多跟我一樣的初級跑者。壇子裏多半文章都是高手過招慷慨分享。跟大家一樣我從高手中學精神學經驗。初跑者們不必為自己的能力沮喪，至少，我們都還堅持在路上。