若藍小詩
作者簡介： 作者紫若藍，定居美國，職業女性，喜歡寫詩。有原創中英文詩歌，散文，翻譯和攝影作品發表於國內外報刊，微信詩歌平台，偶有獲獎。希望我的作品給你帶來清新溫暖和一些思考。
時代沉思錄：紀念李玟
美麗的笨女人和抑鬱症的救命草
文/紫若藍
7/27/2023
李玟離世已經過去一段時間了，媒體的八卦狂潮也慢慢偃旗息鼓了。我一直想寫寫並非我偶像的李玟，李玟的不幸衝擊到了我內心深處，帶給我極端的錯愕和切身的反思。出於對死者的尊重，我不想評論李玟生前身後的是是非非，我隻想緬懷一下美麗李玟在我心中留下的美麗痕跡，也分享一下李玟用她的生命帶給我的頓悟。
我是在微信朋友圈裏驚愕發現年僅四十八歲的李玟突然自殺去世的。當時感覺非常突兀，難以置信，隱隱希望這隻是一個謠言。可是上網一查，這個所有人都不想相信的噩耗，卻是一個沉痛的事實。光彩奪目、唱跳俱佳的亞洲天後Coco 李7月2日在家輕生，7月5日撒手人寰。
李玟的死訊瞬間席卷了華語媒體和社交平台、朋友圈和微信群。鋪天蓋地的八卦狂潮津津樂道地消費著她不堪的婚姻和巨額遺產風波，同學群裏緬懷她經典的歌曲，痛惜她愛得卑微。李玟偶像光環下的悲劇傳遞出了讓人錯愕的信息，有誰能想到以燦爛笑容，堅強豪爽著稱的天後歌星卻罹患抑鬱症多年，而不久之前還在視頻裏說要堅強，還在積極傳播正能量激勵粉絲的李玟，最終卻死於負能量滿滿的抑鬱魔爪，實在讓人唏噓！英年早逝的天後讓人唏噓也是人之常情，至於那些不堪的狗血情節也是頂著明星光環的代價吧。
李玟崛起是在我出國以後，算不上我的偶像，雖然李玟不是我的偶像，但她的成就我也是略知一二的。我知道她有著像美國天後瑪麗亞凱莉一樣強大的歌喉，有著西方特色熱辣的舞姿，而且是我唯一知道的在中美雙棲的歌壇巨星。她死後，我才聽說她曾問鼎奧斯卡頒獎典禮演出她的巔峰之作，《臥虎藏龍》裏“月光愛人”，她的另外一個被廣泛認同的代表作是“愛你的三百六十五天”。 按照我們中國文化的語言係統來說，李玟優秀得達到了登峰造極的程度。
我家裏有她的光盤，是我回國特地買回來的。幾年前，有一陣兒，我常常聽她的歌。我不記得那個光盤裏有沒有那兩首她的代表作。她的歌給我留下最深印象的是“美麗的笨女人”和“滴滴噠”。 “滴滴噠”裏她熱情奔放，我總以為那就是熱辣Coco的真實寫照；而“笨女人”我每次聽過，都有自認笨女人的身感同受，沒想到她卻一曲成讖，唱著她自己的故事。
李玟這個美麗的笨女人曾經如此光彩奪目，她招牌的如花笑顏，像燦爛煙花，璀璨耀眼，卻又忽然隕落，霎那間煙消雲散，在浩瀚心空激起了陰影的波瀾。這沒有痕跡卻又無垠蔓延的波瀾裏，我看到這個時代的眾生相，有人站在至高點上偷著樂，有人卻在陰影的逆流中被淹沒。
李玟的不幸大概是出乎了百分之九十九的知道她的人的預料。之所以讓人如此錯愕，我想是因為台上如此燦爛的明星，人後卻長期背負著沉重得讓她不堪承受的抑鬱陰影。這台上台下，人前人後的反差應該是被李玟發揮到極致了。台上越堅強勇敢的李玟，台下就會越煎熬痛苦；就像一隻鍾擺，人前搖擺得越高尚耀眼，內心就會沉降得越深邃黯淡，直到深不見底，不能自拔。
新聞八卦都在責怨她不堪的婚姻是她輕生的始作俑者，但在這個不幸婚姻比比皆是的時代失敗婚姻也許帶她走向深淵，但她台上人前扮演的燦爛堅強，又何嚐不是那壓迫著她生命難以承受之重呢！強撐著的正能量也是會殺人的啊！
美麗的笨女人啊，如果你再勇敢一點點，勇敢得能夠放下偶像正能量扮演堅強的責任，讓世人知道你也會脆弱，多嗬護自己一點，畢竟渡人先要救自己啊，或許你現在還會和我們在一起吧……
功成名就，站在人生贏家之巔峰的李玟走上抑鬱輕生的不歸之路其實也是這個時代的一麵鏡子，畢竟在這個社交媒體遍布情緒陷阱的時代，有誰沒有體會過抑鬱的波瀾呢？雖然我們普通人沒有李玟擁有的光鮮舞台，但對社交平台流量點讚的渴望也是已經飛進尋常百姓家的名利場吧？我們應該在內心深處仔細掂量一下我們自己在社交平台的台上台下的形象反差。這人前人後的落差會帶來多少數字波瀾，帶給自己或他人多少心靈的波動呢……
在這麵鏡子裏，我自然也看到了自己的影子。我忽然意識到：在這光鮮亮麗的世界，扮演光鮮亮麗的角色，也許會給我們帶來短暫的快感，卻不能帶給我們真正的救贖，反而是學會脆弱，分享自己的脆弱，接受自己的脆弱才是抓得住的一根從抑鬱魔爪裏救命的稻草啊……
說到從抑鬱魔爪裏抓一根救命的稻草，我又忽然意識到原來美麗李玟罹患了致命的抑鬱症已經多年，為什麽我們在李玟死後才得知這樣沉痛的消息呢？我們不是常常聽說某某明星得了這個癌、那個癌嗎？大多的癌症已經可以治愈，而太多的人死於抑鬱。抑鬱症還是一個見不得人，讓人抬不起頭的痼疾。有誰願意在朋友圈裏發布抑鬱成疾的九宮格嗎？也許大家覺得抑鬱不是病，而是一種失敗吧？
這讓我想起年前我家女兒的經曆。同樣有著燦爛笑容的女兒在上醫學院二年級，年前在準備考醫學院的大考。一路順風順水的女兒在準備這次大考過程中卻非常緊張焦慮，緊張到了一度要吃藥的程度。我和朋友提起來，得到的回複是女兒如果現在考試就焦慮，那麽當了醫生就會更焦慮了。我聽了，覺得刺耳，不覺吃了一驚，後悔和這個朋友說起這個問題。
後來我讀了奧運會花樣滑冰冠軍陳威的自傳裏提到他也麵臨焦慮的挑戰，在準備第二次進軍奧運會期間他請了一個心理教練，成功幫助他克服了焦慮，拿到了冠軍。我把陳威心理訓練的經曆分享給了女兒，女兒自己找了一個美國海軍海豹特種兵（Navy Seal) 教練有關心理訓練的音頻，很快克服了焦慮，幾個星期後就考過了大考。 我以後專門寫寫這個話題。
考上醫學院的女兒常常被老中友人貼上優秀的標簽，可是一旦提出焦慮，抑鬱，我們的文化就會聯想到性格的失敗，導致焦慮的人更加焦慮，抑鬱的人更加難以解脫，這實在是一種惡性循環的悲劇。活力四射的李玟是不是也經曆了同樣痛苦的心路曆程呢？
我分享這個是想說我們不要那麽看重優秀，不要太忌諱抑鬱，把抑鬱症當作一種病而不是見不得人的秘密來治療，也許……可惜對李玟來說，沒有也許了。可是對我們還活著人來說，認識到抑鬱是一種疾病，就像其他生理疾病一樣需要治療，和患者的性格成敗無關，這也可以是一根可以抓得住的救命稻草吧……
美麗的李玟，美麗的好女人，願你一路走好！
RIP
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我想過，如果不是公眾人物，就算遇人不淑，李玟是不是能處理得很好？不就是個渣男嘛，誰還沒碰到過渣男，多大點事啊，扔掉不就完了，還有多少個好男人願意和她在一起啊！但也許身為巨星的偶像包袱太過沉重，重到她不敢表現出一點點脆弱，重到她不願意承認這個男人不愛她的事實，直到生命最後一刻，她還留言給粉絲，說自己要再努力努力。
不得不說，真的很可惜很遺憾，奪走她的不是疾病，不是情感，還有作繭自縛的偶像包袱。。。。。。。
同讚！
是的，對心理健康問題的端正的認知，積極有效的疏導，才是最好的良藥。感謝若蘭以閨女的例子來給予以佐證。看來，坦誠的麵對，真誠的溝通，以及尋找專業人士的幫助，都是解決問題的關鍵：））
你說的很對，這絕不是什麽丟人的事兒，就像感冒發燒，得COVID19一樣。歧視病人是無知的表現，他們缺乏病理常識，道聽途說，因而產生無謂的恐懼。
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