禪修如何做功夫【重點篇目】

禪修初步功夫

作者：逍遙禪

一是訓練“製心一處”的專注力，也就是把握自心念頭，用一念代萬念！如果專注力沒有修成，自心散亂，就不具備定力，也無法戰勝業力牽引。

二是訓練置身事外的覺察力，覺者實際上就是一個旁觀者，看著自心的起心動念，如同看著自己在演戲，這叫“演戲入戲不迷戲”。也就是不入“色聲香味觸法”，或者說解脫前六識為“覺者、能見、所見相三者一體”的第七識。

三是訓練光明智慧心的覺照力，也就是開發光明智慧的心性。也叫回光返照，照破五蘊十八界，見本心本性的不二佛性。這時候自性覺照、不二佛性、不二佛性中顯現的一切心性境界境界，這三者其實是一個整體！

如果隻認光明智慧心的覺照（太陽、月亮），就是小乘的有餘涅槃；如果隻認不二佛性（天空），就是無餘涅槃；如果隻認光明智慧心的覺照不二佛性，如同天空中有太陽、太陽照耀天空，就是照寂寂照的大圓滿（理圓融）；如果認三者本就是一體，就是三身元我體、四智本心明的自性三身一體圓融心性境界！

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