夏天最舒服的美食首選

      夏天到來，家家都會有各種出遊計劃。有的是一家三代，有的是三五好友。提前一個星期，就會開始準備各種食材。準備在公園，或沙灘呆上一天。

      老外們，往往多會準備燒烤類BBQ. 先在家裏把肉類醃製好，帶上沙拉，水果，和瓶裝礦泉水，車拉，肩扛，來到公園或沙灘找一個滿意的地方。然後，就在架子上忙著開始了煙霧繚繞的燒烤。從早燒到晚，有人家會燒一日三餐。不一會，肉的香味幾從十米開外會撲鼻而來。遇上友好人家，會主動遞上剛剛烤好的，帶著油汁的肉塊，來分享他們的廚藝。

      夏日裏，我最喜歡去的地方是帶有沙灘的湖邊。最好一天都泡在大湖裏，像小時候一樣，遊泳到天黑。

      遊泳之前的一個多小時，不能吃的過飽，以免遊泳時胃會感到不舒服。遊到一定的時間長度，需要上來吃一點容易消化的食物，補充一些熱量。忙著遊泳，中間的午餐就需要避繁就簡：

      一鍋做成的鹵雞腿和鹵雞蛋，幾罐八寶粥，一袋麵包，一兩盒小西紅柿，一個西瓜。這些成了我最舒服的夏天美食首選。又可以簡便快捷的準備停當，省時省力。留出時間來, 更好的享受美好的夏日遊泳時節。