自製臘肉+黃金炒飯+藍色smoothie [視頻+圖文]，2020就快過去了,腐國lockdown,憋出個做飯的視頻

冬天來了，2020就快過去了,腐國反反複複lockdown,沒憋出毛病，憋出個做飯的視頻：）

晨跑之前的早餐Blue Spirulina smoothie奶昔

INGREDIENTS

【Energy Revival Blue Spirulina Smoothie】

    ■1 whole Banana

    ■1 whole Avacado

    ■1 tbsp Honey

    ■3 tbsp Yogurt

    ■1 cup Milk

    ■1 tbsp Blue Spirulina Powder

（BLUE Spirulina純天然植物藻類，富含蛋白質維他命等多種營養元素）其實我就是喜歡這抹藍：）早上一杯心情好～直接去附近park跑步了

中午，黃金蛋炒飯，想必大家都會做，主要就是先用蛋黃把飯拌好，再炒時蔬

成品展示：

【Golden Egg Fried Rice】
    ■3 egg yolks
    ■2 cups cooked rice (make good use of leftover rice or ready cooked packaged rice to save time)
    ■Fresh vegetables of your choice. e. g. radish,onions, spring onions and mushrooms
    ■Seasonings: 1tbsp soy sauce, 1tsp vinegar,1tsp sugar, 1pinch of salt

最後，自製臘肉

蒸著吃炒著吃，怎麽都好(▽)吃～

更多細節，猛戳下麵視頻：）

lockdown斷斷續續，一時完不了，所以陸續會出更多視頻，請關注！

祝心情好，胃口好！

安了～