關於麵部衰老和皺紋那些事，您知道多少？

關於麵部衰老和皺紋那些事，您知道多少？

原創：  魏華臣  皮膚醫生    微信號：DrWWMEDSPA

【編者導言】隨著醫療條件的改善，現代人的壽命不斷延長。 「人到七十古來稀」已成為古詩詞中的絕唱。許多人年過六七十歲仍壯懷激烈馳騁職場和舞台上。隨生活質量的提高和職場的需求，人們對美麗和年青外貌的追求和渴望與日俱增。當人們看到年近六七十歲的影視明星姣嫩的麵容可媲美二三十歲的女生時，不禁驚呼「人真的可以逆生長嗎」？延緩肌膚衰老有秘訣嗎？ 首先讓我們先瞭解一下衰老背後的原因。其次我們要理解養顏美容的真諦：不是讓你一夜間年輕十歲，而是十年、二十年、三十年後你周圍的人都已老態龍鍾，你卻風采依舊。

美國演藝界的常青樹雪兒68歲了，她還要PK年輕少婦們呢！

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        劉曉慶經歷艱難的歲月，命運多舛的她風采依舊，哪像年過花甲的女人？

六十一歲的香港影視明星趙雅芝無愧於抗皺大使的稱號

何為衰老？衰老的原因是什麼？皮老肉鬆和皺紋出現常常被認為衰老的指標。那麼，到底皺紋是如何產生的呢? 我們應該採取哪些措施防止或延緩皺紋的產生？皺紋產生的原因很多，自然生物法則，紫外線過度暴露，生活習慣的不健康或者保養失當等均為引起皺紋橫生的原因。下麵就為大家羅列一下皺紋產生的原因。

自然衰老：這是皺紋產生內在原因，是不可抗拒的自然規律。皺紋的形成是衰老的表現。科學研究表明，女人的衰老從23歲即已開始，由於體內的自我修復大於衰老的損害，20-30歲的女人不會呈現明顯衰老徵象，但一過35歲，衰老的過程大於修復能力，開始產生皺紋和肌膚鬆弛。這個年齡段的衰老過程是以20-30度角的斜線緩慢發展。但女人一過50歲，特別是停經後，衰老過程大大加快，皺紋產生和肌膚下陷以75-80度角的斜線迅猛發展。細胞老化是中老年女性產生皺紋最根本的原因，在40-65歲這個年齡段是進行美容幹預的最佳時機，如注射肉毒菌素、生物填充劑、光子嫩膚、鐳射煥膚等。這些美容養顏術的使用可以使中老年女人衰老的速度大大減緩。

 

 

肌膚容量（膠原蛋白、脂肪、骨骼）隨著年齡逐年減少

男神的自然衰老過程

白宮八年的歲月滄桑深深地刻在奧巴馬總統的臉上

過度暴露紫外線: 陽光中的紫外線B照射皮膚產生氧自由基，造成皮膚細胞DNA損傷，造成皮膚免疫力下降和皮膚癌。紫外線A可以深穿皮膚，傷到真皮層，造成膠原蛋白和彈性蛋白小斷裂，表現在外部的皮膚鬆弛和皺紋。下麵這張照片中的老人當時年紀為69歲，由於職業為卡車司機，他的左邊臉頰在過去的28年中經受了連續性的日照折磨，從而變得粗糙，失去彈性，與右邊臉頰相比真可謂是老態龍鍾，不忍直視！這便是典型的光老化。當皮膚科醫生給病人再三強調防曬的重要性時，很多病人都走入了這樣的一個誤區，即冬天不需要防曬。其實紫外線與季節無關，它一年四季都存在，隻是由於氣候的原因，您會誤以為冬季的陽光較為溫和，但事實是其紫外線僅比夏季微弱約20%，仍會對人體的皮膚和眼睛造成巨大的傷害。因此， 冬季的防曬絕對不能省略。陽光是皮膚的大敵，科學研究表明紫外線輻射佔皮膚衰老病因的百分之八十，由此可見，防曬對延緩皮膚衰老有多麼重要。

 

二十八年的陽光暴曬將滄桑歲月和皺紋深深鑲嵌這位卡車司機的左臉

飲酒吸煙等壞習慣：過量飲酒會影響體內激素的分泌從而加速皮膚衰老，從而產生皺紋。香煙是最大的自由基來源，而自由基所引起的氧化損傷是皮膚衰老的重要因素。因為煙霧中的一氧化碳與紅細胞的附著力比氧氣要強，造成膠原蛋白的斷裂，皮下脂肪過氧化，所以吸煙會使皺紋增加。同卵雙胞胎姐妹研究表明，吸煙確實造成皮膚皺紋的元兇。吸煙的美眉們，為了臉上的皺紋把煙戒掉吧。

 

下麵這對同卵雙胞胎姐妹吸煙（左）和不吸煙（右）的差別如此之大

皮膚保養不當: 過度清潔或滋潤都會令皮膚產生皺紋。中乾性皮膚覺得緊繃繃，油性皮膚變得更加油膩，是過度清潔的跡象，再如按摩因為過重或方向不對，敷麵膜次數過多，護膚品化妝品塗用過重，潔麵品、潔麵方式不對等都會導致皮膚粗糙，皺紋增加。若您是35歲以上的熟女，想要維持肌膚的彈性和活力，深層的保濕抗皺必須加入您的日常護膚程序中，因為35歲過後能夠維持住肌膚肌膚彈性、具有保濕功能的膠原蛋白合成就會開始緩慢減少，細胞活性也慢慢降低，這意味著肌膚已經開始慢慢衰老了。找到一套高效多能的護膚產品，不需在梳妝臺前花費過多時間也能明彩照人。

 

 

飲食因素和體重波動：健康的飲食結構，也是抗衰老的重要環節。攝入足夠的抗氧化蔬菜和水果，多飲綠茶，避免高脂肪、高糖分、高熱量食物，也會使您擁有一個年輕的外貌。另外因為節食或不注意控製飲食而造成體重的大起大落，會導致皮下脂肪忽然減少或突然增多，當皮膚"吃"胖後，若短時間內又忽然減瘦，皮膚就會明顯鬆馳，產生皺紋。健康的飲食習慣和合理的健身運動也是減少皮膚皺紋的秘訣。

 

 

 

缺乏足夠的睡眠: 長期失眠熬夜或睡姿不正，最直接反映在臉上，長期下來，衰老的痕跡便愈加強烈，麵部皺紋增多。按時就寢，養成良好的作息習可以延緩皮膚衰老的進程。

 

過度的麵部表情動作: 習慣性的麵部動作會加劇皺紋的顯露，譬如張狂大笑，頻做鬼臉等。比如喜歡沈思眉心緊鎖的人，額頭眉間皺紋較多。感情豐富愛哭愛笑者，眼尾紋易出現。保持平和的心態和微笑，就會遠離麵部皺紋。

 

當您了解了皮膚衰老的七大原因，趕快行動起來吧！但是在減緩衰老和祛皺美容有兩大誤區。

 

其一、許多年過半百的女人錯誤的認為雖然已有皺紋，可以等等，等到七老八十，衰老到慘不忍賭時，再進行抗老祛皺的幹預治療。可惜當刀刻一樣的皺紋布滿全臉為時已晚，再多的錢也買不回逝去的歲月。女性最佳的抗老祛皺黃金年齡段為40-65歲，而且越早越好。

 

其二、有些人誤認為現代美容技術隻是暫時之計，不願為之。科學研究表明：現代美容術如肉毒菌素、生物填充劑、鐳射嫩膚術、電頻拉皮術不僅有治療作用也有預防衰老的功能。試想一下，當您到六、七十歲時，看起來比實際年齡年輕十至二十歲，您會是一個什麼樣的心情！科學研究表明：當您比同齡人顯得年輕靚麗時，您就會有一個良好心情，高質量的生活，也會有健康長壽的人生。

 

【老編寄語】：未雨綢繆，對抗衰老的戰役啟動的越早越好。

 

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【作者簡介】

 

魏華臣醫師曾任紐約西奈山醫學中心皮膚病學終身正教授，皮膚病研究室主任，紐約皇後總醫院皮膚病門診部主任，中國教育部唯一海外皮膚病學長江講座教授，是DR WW集團和DR WW皮膚病專科診所的創始人。曾獲得五項美國國家衛生研究院首席科學家領銜的R01科研基金及三十餘項美國皮膚病科學院、大西洋皮膚病協會、皮膚病研究基金會等榮譽獎。發表各種科研論文一百餘篇。連續十多年被美國消費者協會評為頂尖皮膚科醫生（Top Physician in Dermatology），連續八年被美國注冊局授予患首選獎 （Patients’ Choice Award）。