幹紅棗的神奇功效-你知道嗎？

幹紅棗的神奇功效-你知道嗎？

DRWW醫美鐳射中心    微信公眾號： DrWWMEDSPA

【編者導言】紅棗是無人不知的補血神器，但是它的功效遠不止補血，不同吃法產生的不同功效居然多達十二種。再不知道，你就out了。

 

1、清蒸紅棗：預防哮喘

 

 

 

中醫認為，棗有調養髒器、滋補氣血、壯陽生津的功效，多吃棗可以起到一定的預防哮喘作用。哮喘病人尤其是年齡大的病人應該堅持每天吃蒸熟的棗子，一般大棗吃5枚，小棗吃8枚，以提精神、增強身體免疫力。

 

2、紅棗泡茶：補氣護嗓

 

紅棗炒黑後泡茶喝，可治療胃寒、胃痛。如果再放入桂圓，就是補血補氣茶了，適合教師、營業員等使用嗓子頻率較高的人。

 

 

3、紅棗熬湯：止咳潤肺

 

唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。

 

材料：銀耳：20克(大約半朵)，紅棗：20顆，冰糖：60克(可根據各人的口味添減分量)

 

做法：把銀耳放在清水中發開，摘去蒂頭，撕成小塊,與紅棗、冰糖一起放到鍋裏，加水6碗，大火煮開後，改用文火再煮半個小時，即可熄火。

 

 

4、紅棗煮蛋，補血養顏

 

紅棗加桂圓煲紅糖水，到棗爛、桂圓綿時，打隻雞蛋;繼續用小火焐熟雞蛋。紅棗、桂圓和紅糖都有補血的功效，煮出的雞蛋很滋補。

 

 

5、紅棗熬粥，安神助眠

 

 

中醫上講，女性有躁鬱不安、心神不寧等症狀。可用適量百合、蓮子搭配紅棗調理。若與小米同煮，可更好地發揮紅棗安神的效用。

 

6、紅棗泡酒，血管通暢

 

紅棗在浸泡過程中，富含營養的有機物更容易在酒中溶出。對保持血管通暢有一定效果。

 

 

7、紅棗泡水，養肝排毒

 

 

實驗證明，每天給肝功能差的人喝大棗水，持續1周能增加人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。紅棗的一個衝泡細節決定著它功效的高低。紅棗果皮堅韌不好消化，如果整顆衝泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再衝泡。還要注意的是，新鮮的紅棗不宜衝泡或煎煮。這是因為它的維生素C含量非常高，用熱水煮泡會嚴重破壞維C。

 

 

8、鮮大棗煮水，強健脾胃

 

原料：新收獲的大棗，鮮棗或才晾曬的棗均可。

 

方法：將新收獲的大棗(十月份)破開，去掉棗皮和棗核，用小火細烤，直至有香味飄。

 

(免責聲明：本文部分文字圖片來源於網絡，僅供參考，如有違規侵權，請第一時間聯繫我們，以便及時予以處理。)