方向

美食，美人，孩子，閱讀應該能填補人生空虛，如果還不行，可以借冥想靜下來。

釋道儒三家的人生態度可以用老板和打工仔比喻，意欲是老板，自我是打工仔，佛家躺平，道家共舞，儒家積極。

如果性自由和高福利普及，人們會追求什麽？應該很無聊，會在虛擬遊戲和毒品裏尋求新刺激，或在好奇心推動下探索未知領域，或者清心寡欲追求涅槃寧靜境界。

鍛煉方向：力量，平衡，柔韌，大腦，內核心

力量，自重訓練也可以夠力度，單手俯臥撐，單腿深蹲

平衡，輪滑，半圓平衡板，自製平衡板

柔韌， 拉伸，瑜伽

大腦，魔方，鋼琴，手指運動防老年癡呆

內核心，唱歌，氣功，清醒夢呼吸運動

先保證，飲食，睡眠，健身等身體層麵的快樂，然後才是曆史，哲學，音樂等精神層麵的快樂。