臉上的皺紋

這幾天注意到臉部皮膚明顯緊至少了，之前兩邊腮下邊緣有兩道深深的痕，手摸上去很明顯。還有就是兩邊嘴角的紋也是很渾的。具體不清楚什麽起了作用，但回顧一下這幾個月的生活

1. 早飯：改牛奶，酸奶kefer 這種酸奶含益生菌的種類多，加燕麥，杏仁，核桃仁，chia seed，頭天晚上混合一起，第二天早上直接吃

2. 皮膚護理，臉洗的少，也不用太多的洗液，以清水為主。但自己配了face oil，加了Ve Va rosehip，早晚都使用，但沒有做太多的按摩。白天用防曬霜

3. 另吃了很好棗