興奮有益健康

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興奮有益健康

有美國科學家建議隻要每天給自己製造一個興奮點，就能健康長壽。興奮點就是每天做一件和前天不一樣的事。比如去不常去的商店購一次物，約不常見麵的老同學喝早茶，或偷偷做一件小壞事，報複一下不喜歡的人，這些都能引起大腦的興奮，分泌出更多有利健康的激素和酶，長期堅持下去，可以全麵提高健康水平。專家提醒，興奮點要夠興奮必須是預定的（planned） rather than 即興的 (improvised ). 最好在前一天預訂，自己知道就行了，不必告訴任何人，包括家人。