心香閣
碼點心中的文字
周四(2月3日)接兒子放學回家後, 發現孩子有點幹咳, 問他是否感覺不舒服, 他說一切正常. 晚上我開始覺得嗓子有點兒癢, 會時不時咳嗽幾下, 我以為白天貪嘴吃幹果仁吃多上火了.
周五(2月4日)兒子沒課在家, 偶爾會咳嗽, 說噪子裏像有東西, 他自我感覺有點兒涼, 測體溫37.1度. LD也說嗓子有些幹癢, 和我一樣會時不時咳幾下, 一家人白天吃喝拉撒正常. 晚飯後, 我覺得胃不舒服, 以為多吃了二個雞腿, 消化不良了. 我晚上咳喘明顯加重, 感覺很困倦, 10點多上床睡覺, 半夜開始頭上不停地出虛汗, 腰、四肢關節酸痛, 外加口渴.
周六(2月5日)早晨, 我除了身體感覺有點無力, 嗓子有點兒癢, 一切正常. 周六白天我胃口不好, 三餐都吃得很少, 上、下午各睡了一小覺. 這一天我不停地喝水, 但小便依就很黃. 晚上覺得鼻子裏有點東西, 用力擤出了一團帶血的鼻涕, 感覺舒服多了. LD也說她鼻子中有充血物, 兒子則一切正常. 我以為是上火感冒了就又早早休息了.
周日(2月6日)起來, 發現夜裏身體盜汗, 枕頭和被子上有臭汗味, 腰和關節有些酸痛, 起床活動了一會兒身體, 感覺酸痛消失, 身體正常了. 吃過早飯後, 上網灌水玩, 感覺嗓子癢, 老想咳, 左眼也濕朦朦的, 右側鼻腔還有點兒堵. 咳嗽的時候感覺腦門正心有點兒上頂著疼, 不禁懷疑自己是否中招了, 趕緊打開測試盒測了一下, 顯示陰性(後來想起中間取樣後的步驟錯了一步,可能沒測準). 晚上的時候, LD說嗓子幹癢, 感覺有痰咳不出來, 身上發冷. 兒子則是偶爾咳幾下, 一切正常.
周一(2月7日)起床後, 俺和LD都嗓子幹癢(嗓子喉結到支氣管一段發癢), 會咳嗽, 但不是特別頻繁, 總感覺有痰但咳不出來. 我有時用力咳會咳出一些黃痰. 我們感覺吸氣時沒事, 呼氣時胸口發緊. LD還時不時感到心跳突然會加速幾下. 我們心生懷疑, 便又打開測試盒測試了一下. 先給LD測的, 三滴液體剛滴下去兩分鍾, 就出現兩道紅杠, 再測我的, 也是馬上出現兩道杠, MD, 這下沒跑了, 新冠陽性. 真是躲過初一躲不過十五呀. 再給兒子測, 則是陰性(我覺得測的可能不準, 因為取樣時用了不同方法). 兒子立刻聲明要嚴格按政府規定處理, 於是把結果上報給有關部門.
即得之, 則安之吧. 心裏雖這麽想, 但不知為何一知道結果反而覺得渾身難受了, 我們老兩口開始了此起彼伏的咳嗽奏鳴曲. 我是身體明顯感覺無力, 鼻塞得腦門發懵(不知是不是棉棒捅漏腦子了), 清鼻涕時不時徜徉出來. 嗓子老發癢, 呼氣時像呼了一半就停止了. 左眼還老流淚(嚴重懷疑停止在網上灌水後, 我的腦水庫蓄水超量溢出來了). LD除了無力、嗓子癢得幹咳外, 還怕冷. 我讓她安靜保暖休息, 她卻躺在沙發上就開始給我倆的染疫圖徑溯源. 我煩她連喘帶咳地不停猜測嘮叨, 便暴發了一個小規模的嘴仗, 才換來了家裏整天的寧靜生活, 哈哈哈.
周二(2月8日)早上起來, 我身體沒像前幾天那麽酸痛了, 就是沒精神. 吃完早飯後, 忽然猛咳了一陣, 咳出幾口極具粘性的黃痰, 然後肺部感覺輕鬆多了, 但沒過一會, 呼吸又感覺有些緊, 緊接鼻塞了, 開始鼻涕一把眼淚一把的流淌, 像嚴重過敏的症狀. LD則是嗓子幹癢, 斷斷續續地咳. 到中午吃飯時, LD忽然覺得頭暈, 站不住腳, 勉強吃了幾口飯, 便蓋得嚴嚴實實睡在沙發上了. 我其實也困, 就半仰在躺椅上進行調息外加胡思亂想. 下午兩點多的時候去衛生間方便後, 忽然覺得鼻涕眼淚不流了, 鼻腔也不堵了, 嗓子也不痛不癢了, 非常奇怪的現象, 懷疑俺的大小便把病毒勾引走了.
我從下午到晚上一杯接一杯喝了不少液體物質, 但是卻很心痛自己的腎、膀胱和其它管狀附件, 因為我五十多年了第一次把它們使用得這麽狠, 哈哈哈. 我感覺身體狀態算是趨於正常了, 隻是有些像犯大煙癮一樣無精打采, 咳嗽也減少了很多, 但一咳起來卻厲害, 牽帶著我的老腰像要折斷了一樣. 晚飯後, 我查詢了LD和兒子的狀況. LD狀態依就, 神情恍惚地殘喘著. 兒子告訴我嘛事木有, 除了嗓子有一點兒不舒服, 其它一切正常. 他周一已果斷讓我們給他申請在家隔離上網課, 以防我家的病毒傳給社區, 雖然他非常不喜歡關在家裏上網課. 我乘機向他灌輸了他的這種行為境界叫做 "人民的利益高於一切！" 哈哈, 我就是個正能量的宣傳機器呀.
(待續)
周三(2月9日)
昨晚睡覺還算正常, 就是口渴. 其實睡前已經喝了很多水, 但還是想喝, 考慮到老年人的"控水設備" 老化性能, 就沒敢喝飽. 早晨一起床, 呼吸係統幹得像要冒煙一樣, 趕緊灌下了一大杯水, 隨後便咳了起來, 咳淨喉嚨中的痰液後, 感覺自己身體很正常, 沒什麽異樣. 吃過早餐後, 又感覺嗓子會時不時癢一下, 胸口有些緊, 需要做深呼吸調整, 測了一下心率77/分鍾, 呼吸時肺部能聽出有雜音. 體溫正常, 血壓正常. 還是感覺累, 總想閉目養神. 另外鼻腔有一點點漲, 但不堵塞, 搞不清左眼為什麽總流淚, 不知是否是鼻炎又發作了.
我虛寒問暖地去關心了一下LD. 她的狀態比昨天好了很多, 隻是有輕微的咳嗽和手無縛雞之力的姿態 像小朋友一樣流清鼻涕. 我又熱情洋溢地關心了一下兒子, 他說隻有一點點咳嗽, 並告訴我他發現自己手臂不知怎麽瘦了一圈. 我趕忙承擔責任說可能是我這兩天無力烹製菜肴, 把他餓瘦了.
今天陽光很好, 氣溫也零度左右, 躺著曬了一上午陽光, 總算有點兒活人勁兒了. 整個白天基本正常, 唯一不好的是有點兒腹瀉. 到晚上的時候又感到胸口有點緊, 斷斷續續地咳嗽. 趕緊上床睡覺休息, 一夜無恙.
周四(2月10)
今天自然睡醒. 剛起床時, 除了感到非常口渴, 一切正常. 吃完早飯, 靜坐休息時, 喉嚨中似乎不暢, 咳出少許痰液. 雖然嗓子不痛也不癢, 但過一會兒就會咳幾下, 能咳出些痰, 看來氣管部位還有炎症. 起來活動了幾下身體,
LD今天也算恢複了正常, 就是嗓子又堵又癢, 咳嗽不斷, 還流鼻涕, 午飯後有些頭暈, 下午睡了一覺後, 流涕症狀消失, 咳嗽減輕.
周五(2月11日)
今天一天基本上正常, 感覺喉結部位有痰, 會時不時引起咳嗽, 有時呼氣時會有氣短的現象, 其它一切正常. LD除了咳嗽和稍感無力外也還算正常.
周六(2月12日)
今天起床清理完嗓子後, 覺得嗓子喉結部位總象有兩根毛粘著似的. 泡了一懷金銀花水慢慢喝下後, 狀況基本消失了.今天唯一不多爽的是右側腰會時不時酸痛一下. LD也基本上沒什麽症狀了. 兒子一切正常. 我覺得全家應該基本康複了.
小結：
一、 此次染疫一開始自我感覺可控, 所以決定完全靠自身抗體對付. 整個過程未使用過任何中、西藥物(除了一杯金銀花水), 補品, 維生素等. 吃的方麵和平時一樣, 沒有特意增加蛋白質食品. 家裏的雞蛋、牛奶也隻有兒子吃, 我和LD都未沾口, 我們喝的隻有白開水. 餐飲上唯一不同的是全吃自己做的飯, 飯菜清淡, 烹製過程中除了食鹽和醬油, 不加任何調料. 另外停掉了餅幹、巧克力、幹果仁等等零食. 其實自從身感無力後, 水果也沒怎麽吃, 因為要洗又要削皮, 懶得動手.(這一點我家做的不好, 不可取.)
二、 怪現象：1) 喝了比平時多四、五倍量的水, 但小便量沒比平常增加多少, 也未大量出汗或腹瀉. 水去哪兒了？
2) 像過敏一樣的鼻塞、流涕現象為什麽會突然出現然後又突然離去？
三、一點經驗： 1) 當你身體無力時不能一味地躺著, 要時不時起來活動一下, 舒展舒展身體, 分散分散注意力, 會更好受些. 完全躺著不可取, 要適當運動. 我一般會雙臂抱頭, 或伸出雙臂做擴胸運動, 讓胸大肌活動起來, 以刺激腋部胸腺體的分泌, 增加抗體.
2) 解決好咳嗽, 盡量不要大聲咳, 你用力大聲咳幾次後, 嗓子就會開始痛. 以後會越咳嗓子越疼. 很多人說喉嚨裏有東西咳不出來, 我覺得是因為病毒引起呼吸係統發炎, 產生的痰液粘性大, 附著力強 , 所以潤喉潤肺化痰很有必要, 這估計也就是中醫為什麽會推薦用"蓮花清瘟"的緣故(其中的主要成分金銀花有消炎清熱解毒作用). 我沒使用這東西, 因為我有自身清痰的方法：首先喝口水慢慢咽下潤潤嗓子, 然後用唱歌時胸腹腔發力的方法, 先張嘴長長地"哈"一下, 接著發"吼、吼"的音用有力的氣流就可把痰液帶出來而不傷嗓子.
3) 染疫後要學會保暖, 主要是前心後背和脖子部位要保護好.
