Golden Thumb
1-on-1 tutor of chosen kids
裝備，不就是鞋和拍嗎
除了羽毛球鞋和羽毛球拍，我想不出還有什麽別的東西能稱得上羽毛球裝備的了。
球鞋合腳是剛需，不容商量，打不得半點折扣（不是指價格）。我主要穿Yonex的鞋打球。前些年是李宗偉代言的，稍微瘦溜些；這兩年是林丹代言的，稍微豐滿些。要說腳感，李宗偉的像烤餅，硬實；林丹的像麵包，鬆軟。每周打兩三次球，每次兩三個小時，一雙鞋穿兩三年是沒問題的。
上場時，鞋帶不要係得太鬆。
五十加幣以上的拍子就夠您奪取業餘頭銜了。
拍線可以從21或22磅開始。磅數越高，助力越少，控球（特別是網前小球）的手感越精確，而且球在拍麵上停留的時間越短促，突發效果明顯；磅數越低，助力越多，控球的精確度越低。剛摸球拍，肌肉力量小，發力方法還沒有習慣，助力多有利。而且手腕力量靈活性都有待加強，拍線高磅數帶來的控球精確度基本上可以忽略不計。另外，初學者很難從底線打到底線，心裏又不服氣，便不知不覺地使出吃奶的力氣揮動胳膊和球拍，一場球下來絲毫沒有疼痛感。回家後，接著就是長達數月的肩膀拉傷緩慢恢複期。這裏說的正是幾年前的我。
我記得很清楚，是在磅數從25升到26時，那天晚上使勁打了許多高遠球後，不知不覺地拉傷了。猜想是纏新線之前，可能舊線斷線之前用了比較長的時間了，說不定實際上隻有23磅了。一下子跳到26，還使全力揮拍，肌肉受不了了。吃過虧，後來再升磅數時，就知道頭幾次要悠著點了。
有趣的是，許多球場上的學哥學姐向學弟學妹頭頭是道地解釋拍線磅數時，都整反了。
拍線一般自己搞不定。但手膠可以經常自己換，買大卷的，省錢了咱們才願意勤換。羽毛球是細活，當您在網前得意地讓球完成背越式跳高，篤定會會心一笑。
有一次，我在視頻中看到蔡贇說他喜歡細拍柄，手指控製起來更加靈活。就學他的樣子把購拍時帶的原始手膠給扒了，第一次看到裸露的木柄有點驚訝。直接在木頭上裹一層手膠後，相對於原先有兩層手膠就更骨感。先是覺得酷。幾場球下來，手指就淤血了。不過幾周之後就適應了。
握拍和揮拍，反正比三角函數難學多了。不少具備十多年球齡的朋友，仍然需要找教練痛苦地糾正揮拍的姿勢。您在家裏貼上一千張寫著“揮拍重要”的小黃貼也不過分。不下苦功努力幾個月，您是過不了這個坎的。
從下麵幾個經典視頻教程中，挑選講解握拍和揮拍的部分，一遍又一遍地揣摩。
Play To Win （李在福）
跟世界冠軍學打羽毛球（吳迪西）
央視羽毛球專家把脈（肖傑/趙劍華）
打球時，虛心向球打得好，揮拍姿勢瀟灑的球友請教。如果您不請教練，就像我，正宗的視頻和正宗的民間高人是最好的老師。不過，師傅隻是領進門哦。頭幾次練球，拍子擊不中球不要太在意。需要在意的是揮拍動作的準確性。
揮空拍練習，每天揮上100次不算什麽。根據視頻，高人的指點，自己擊球的體會，不斷調整揮拍的體驗。當整個手臂，加上拍子，被揮成一根柔軟連貫的長鞭時，您就對得起您的寶拍了。
經典的早餐缺不得堅果和牛奶。正餐從來不吃過量。因此呢，如果是晚飯後打兩三個小時的球，回家後再來一頓早餐式夜宵，睡覺才踏實。
