二一年四月二十二：後遺症

爸媽：

 

最近一直覺得腰裏不舒服，但刮痧不出痧，拔火罐也不見黑。站著或活動的時候輕些，平躺或坐著反倒重些。思來想去，突然意識到：這是疫情期間在家上班的後遺症啊！

 

正常情況下，每天早起去學校，上課站著，在學校裏來回走動不說，每天還會去動物園走路，放學回家做飯收拾，洗完碗才能坐下。現在呢？除了做飯，剩下時間都坐著！工作時間坐著：上課，備課，批作業。休息時間還坐著：錄音，上網，繡花，看手機。坐就坐吧，我偏不喜歡坐凳子，喜歡靠在床上。雖然墊著枕頭，但總是腰部在承力，天長日久，一來二去可不就勞損了？這還多虧自己堅持做鍛煉，好歹緩解一點，不至於太糟糕，否則恐怕更嚴重。

 

看來，要加大活動量，多鍛煉腰部。想通這一點，我給老三打招呼：“你們今天去打網球的時候叫上我。”

 

老三很驚喜。他一直遊說我和他們打網球，一直沒說動。聽我這麽說，晚飯都往後推了，立馬去球場。

 

上次來球場，還是老三生病那個暑假陪老大練球，一晃快兩年了。老大興致勃勃地要和我對練：“媽你好久沒見過我打球了，看看我有沒有比以前好一些。”

 

老大打得的確比以前好了。我卻是老樣子。我不像老三，對打網球沒有執念，既不曾跟教練學過，也不曾自己上網自學，還是當年大學裏的那點底子。不過，也夠在球場上跑來跑去了。

 

我和老大你來我往，很快就熱了，脫了外套接著打。好久沒打球了，有點興奮。可惜左腳開始隱隱作痛，這是上次崴了腳的後遺症。一百天早過了，但還是不能跑動。忍了一會兒我叫老三來替我，不想為了緩解腰痛又引起腳痛。

 

老三和老大對練的時候，我在場邊做拉伸。剛在場上跑的時候，沒覺得腰疼。現在一歇下來又不舒服了。我歎了口氣：“這腰疼也沒緩解啊！”

 

老三笑我心急：“才打一次球，哪能那麽見效？慢慢來。”

 

我也知道自己心急了。以後除了多活動，最主要的是改變習慣，再也不能老坐著了！這也算是給自己敲一記警鍾。

 

好在及時意識到了這個問題，多注意應該會很快好起來。你們也別擔心。

 

即此，多保重。

 

又，門口廊下的桂櫻開得團團簇簇，香氣四溢。