二月十九：舒服的疼

                          

爸媽：

 

咱們那裏有句俗話：“骨頭越養越懶。”一點不差！

 

我因為腳崴了，停了兩期常規鍛煉，隻做腰腹訓練。這一個多月，因為過春節，我們的鍛煉是自願的，不要求打卡。我呢想起就做一天，懶了就算了。前前後後算下來，快三個月沒怎麽正經做鍛煉了。

 

今天是新一期的預熱，上肢力量鍛煉，就是做俯臥撐。我知道自己肯定回不到幾個月前的水平了（那時我已經可以在地上做俯臥撐了），自覺倒退了兩階，開始推二階。結果，二十分鍾隻勉勉強強做了十三組，胳膊抖得呀，比做新人時好不了多少。饒是認真做了熱身和放鬆，整個上身，胳膊、肩膀、胸都開始酸疼，簡直碰都不能碰。

 

聽我在一旁嚷嚷叫苦，老三一點都不同情：“誰讓你偷懶？該！”

 

氣得我呀！說起來他在鍛煉上比我上心。自從大夫說可以恢複運動了，他又撿起來網球。隻要天氣容許就去打，很快就甩掉了去年養起來的贅肉，體重比我還輕！

 

還好老大貼心，拿自己做例子鼓勵我：“我知道那種感覺，可是沒關係，那是舒服的疼，不是生病的疼。過幾天就好了。”

 

這倒是。那種疼吧，用現在流行的一個詞形容就是“酸爽”：酸痛卻爽快。

 

想起去年冬天，我天天早起做運動，有時不到六點就起了，大冬天的能汗流浹背，真覺得挺爽的。今年因為在家上班，反倒懶了，早上起不來，隻好臨睡前馬馬虎虎糊弄一下。真是越養越懶了。

 

希望這一期做下來，能找回一點以前的感覺，至少下一期別再這麽酸爽了，哪怕是舒服的疼，那也是疼呀！嗬嗬。

 

生命在冰天雪地裏萌芽，積蓄力量，等待春暖花開的日子。我也要積蓄力量，讓自己更健康！加油！
 

即此。別惦記我們。多保重。