就在那裏

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四月二十八:苦瓜茶

(2019-04-30 17:32:28) 下一個

爸媽:

昨天帶孩子上畫畫課,老師強烈推薦她正在喝的夏天養生飲品:苦瓜茶。據說能清熱解毒、美容減肥、防癌防輻射。當然,這些功效不是一時半刻就靈驗的,需要長期飲用。其實,任何事都是一個長期的過程,若真立竿見影的,怕是隻有毒藥,嘿嘿。

今天試了試,微苦,口感清爽,還不錯。除了功效,單單苦瓜茶的賣相我就喜歡的:一個個圓圓的薄片,外綠中白,浮在水麵上,像一朵朵微縮的水蓮花,漸漸的,水中染上了一絲淺淺的綠,清新淡雅,配著白底大紅中國結的杯子,像一幅中國風的寫意畫。

說起養生,我也是人到中年才體會到“身體是革命的本錢”這句話的重要性。開始注意一些傳統養生知識,隻可惜家裏隻有我一個相信中醫,相信食療。不過,我還是提醒自己堅持做一些力所能及的養生。比如每天早上喝粥。我買了一個瓷的慢火燉鍋,頭一天晚上把米放進去,第二天早上熱熱乎乎的正好喝。非常方便。盡管隻有我一個人喝,我也變著花樣熬:五穀粥,玉米粥,黑米粥,紅棗銀耳蓮子粥,大麥粥,蕎麥粥,紅豆粥,山藥薏仁粥……反正就自己喝,隨心所欲。我還做了豆腐乳,配粥喝。除此之外,我還記得晚上睡覺前喝治療關節炎的藥酒。那藥酒的處方還是我姐夫開得呢。他的中醫很不錯,我陸陸續續喝了一兩年了,應該有一些效用吧?反正關節涼還是涼的,可是不疼了。

對了,我想起有一樣中醫療法家裏人都相信的,那就是拔火罐。其實是真空罐。老三的朋友送的,非常方便,對解除肌肉疲勞、緩解酸痛很有效。老三、倆孩子和我時不時就拔一次,今天早上我還用來的,現在身上還有好幾個深淺不一的印子。

你們倆身體差,更應該注意飲食。媽不喜歡喝白粥,像我一樣,可以試試別的食材,隻要是好消化的、有營養的就好。

養生也要早睡。我爭取以後十點半以前上床。:)

晚安。

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