對自己好一些，讓抑鬱症隨波而去吧

近些年來，聽到看到因為抑鬱症而逝去的人越來越多，而在抑鬱症裏苦苦掙紮的就更是像水麵下看不見的冰山一樣不可計數。社會是越來越進步了，可是人的心理狀態卻感覺越過越苦。陷在困境裏，進退不得，沒有希望，又不能出口抒發，由抑而鬱，人往往選擇走上絕路。

最早直接接觸到抑鬱症是將近二十年前了。當時的單位請了一位國際頂尖的專家來合作，非常好的人，非常有涵養的人，幹了幾個月在酒店就走了。這些年來，自己認識的在行業內拔尖的人才因為抑鬱走了的不是一個兩個。新聞上看到的就更多了。有的是大環境導致的，在醬缸裏拔不出來了，絕望了；有的是家庭原因導致的，熬不下去了；還有的是不能接受局麵變化崩潰了。很多人是在靠吃藥撐著，走在懸崖的邊緣。

有時候想，自己小時候家裏很窮，月底父親經常要去借錢度日，日子過得那是苦。周圍的人家日子也不好，糧油肉布都要憑票供應，大家也都看不到希望，可是好像沒有聽說有那麽多抑鬱症。也許是信息傳播不發達的原因？或者，是因為大家對生活的期望值低，所以心理落差沒那麽大，所以不太容易失控？

放下包袱，立地成佛，當然是對抑鬱症最簡單的辦法。但是我們不是高僧，放不下也不可能放下。所以，對自己好一些，不要自覺不自覺地逼自己，給自己一點點呼吸的空間，出去呼吸些新鮮的空氣，看看自然中哪怕是最細小的美，讓自己腦袋裏的那卷收緊的鐵彈簧一點點放鬆吧。我們都是這個世界的過客，不能得到你想得到的，那就對自己好一些把，你就是你自己最重要的財產，所以要珍惜，對你自己好一些。

抑鬱症就像遊泳池裏的塑料玩具，你拚力去推開它，它卻總是繞著你，你慢慢的在水裏一波波畫圈，慢慢地側著推它，一點一點地它就走遠了。記住永遠不要說再見。