【涼拌芹菜花生米】--#降脂降壓的爽口小涼菜#

 

 

芹菜是個好東西，

能降脂降壓，

還能減肥，

今天拌個小涼菜，

吃的無負擔，

用來做下酒菜也很棒呢!

 

 

材料：

 

• 芹菜
• 花生米
• 胡蘿卜
• 花椒油
• 八角
• 桂皮
• 香油
• 鹽
• 糖
• 生抽
• 醋

 

做法：

 

• 鍋中放適量水，加入花生米，八角，桂皮和鹽，煮20分鍾後撈出。
• 芹菜和胡蘿卜洗淨切成丁。
• 胡蘿卜和芹菜在開水中快速焯一下水撈出放進涼水。
• 將三種食材放進碗裏，加適量鹽，糖，醋，生抽，香油和花椒油，拌勻即可。

[美羊羊2015]

回複 '之雲' 的評論 : 你會喜歡的！

[之雲]

謝謝！下回試著做。

[美羊羊2015]

回複 '大百百' 的評論 : 謝謝你給高分，讚。

[大百百]

好菜。 10 分！