挖起杆在高爾夫球場的作用

短杆個別時候中鐵都可以當挖起杆用，但最最重要的也就是最常用的應該就是56度的挖起杆也叫沙坑杆，也有不少人用60度的挖起杆，但相對更難掌握；若不是訓練有素，失誤就比較多，所以球包中有一支用起來順手的挖起杆就是必不可少了。

假如你7號鐵可以打150碼左右，那麽你56度挖起杆全揮距離差不多是在90-100碼之間，然後根據不同的揮杆程度，我們不妨以鍾表指針為例，從9點到12點，你差不多在50幾碼到80左右都可以用這一支杆子了；就不用說近距離的切球了無論是3/5碼或是20/30碼，都可以通過不同程度的揮杆，打出理想的距離了，所以熟練掌握挖起杆對你的成績將產生重大影響。在視頻橫行的時代，用敘述的方式試試能不能說清楚挖起杆的練習方法。

1. 沙坑：雙腳站位比平時較寬，重心放左腳，上下杆擊球都保持重心在左腿，直到完成擊球

           動作。兩腳不必過於深踩沙坑，稍稍踩實就好，不然就會打太多沙子/太深導致球不

           飛起來。杆麵打開，根據沙坑深淺進行杆麵適當調整，越深杆麵越開。最後一定要

           完成擊球後的收杆動作。

2. 切球：練習過程中要觀察球切出去落地後滾動的距離，掌握目標與落點的調整。主要有

             兩項基本功，一是打少/短滾多，球位要靠後；一是打遠滾少，球位要靠前，這樣

             球才可以飛高，落地後滾動就不會太大。

3. 最重要：花時間練習，不論怎麽樣，不花時間是不行的