相約曉霜
你來過，我走過，我們是否相遇過？ 也許是某一個場景，也許是某一個人，也許是某一首歌，也許是某一段文字， 曾經給我們留下刻骨銘心的感動，記錄下這些生命的痕跡，在歲月靜靜流逝的長河裏，讓我們知道自己曾經這樣活過。—— 曉霜
作者和Monica近照
【寫在前麵】我們 Palo Alto 的鄰居，灣區朋友熟悉的 Monica 大姐和她先生2020年3月初感染了新冠，多家媒體報道了他們的病例。很多朋友關注他們的康複過程，我也一直想寫寫Monica 在美國的一些生活經曆，最近和她做了一次深入的訪談，現在和大家分享上篇，敬請關注下篇《我為什麽要參與這些事？》
被采訪人：Monica Yeung Arima
01
感染新冠的經曆
兩年前，我先生退休後，在斯丹福大學上了很多課，包括考古學、人類學、文學曆史等，我們非常期待今年去埃及，這一趟曆史文化之旅。今年二月(注: 2020年)終於成行，我們去了歐洲和埃及一個月，最後一站到埃及，沒想到我們在路上感染了新冠。
我們在埃及的旅行有陸地和水上兩部分。其中幾天，我們和幾個旅行團的遊客一起在尼羅河乘船遊覽，一起共享自助餐，當時我們並不知道新冠病毒已經在埃及傳播開。回程路上，開始感到不適。
剛回到 Palo Alto，我覺得特別累，四肢酸痛，後來出現發燒咳嗽等症狀，先生的症狀比我輕一些。知道外麵開始流傳新冠病毒，我們主動聯係了醫生要求測試。
Monica Yeung Arima 和先生在埃及
我們星期二回到家，星期四約到了時間去我家附近的診所 Palo Alto Medical Foundation (PAMF) 檢查。PAMF為了防範新冠傳染，讓人開車進入停車場，在停車場等到叫你，過去直接檢查。為了防範傳染，不讓病人和行人隨便走動。
3月初，我和先生是舊金山灣區最早的幾個新冠病人，我們是PAMF第一例。當時他們還沒有固定的測試程序，醫生也不知道應該怎麽做。預約的那天他們問了病情，給我們做了其他病毒的常規檢查，但是並沒有給我們做新冠檢測。他們要等到其他因素排除後，才給做新冠檢查。醫生給我開了抗菌素。其他的病毒檢查都沒問題，但是醫生還是沒有給我們做新冠檢測。
我們有些失望，繼續要求測試。醫生終於同意我們下周一可以去做新冠檢測。
從周四到下周一，我服用了5天抗菌素，病情沒有任何改善，發燒咳嗽引起肺部發炎，哮喘開始變得厲害，因為肺炎，X-ray 後，醫生說我需要住院。我是下午一點多到斯丹福大學醫院的，他們讓我做各種檢查，也做了新冠檢測。在急診室一邊檢查，一邊等，呆了近12個小時，到半夜一點多，醫生讓我住了院。
住院後，第二天早上收到我的新冠測試結果：陽性。
醫院馬上安排了我先生和兒子當天進行檢測， 也讓通知其他所有我們接觸過的親友們。先生的測試結果也是陽性，醫生馬上安排他住了院。兒子檢測沒有感染， 可以回家。
值得一提的是，斯丹福大學醫院根據世界衛生組織的標準, 自己搞了一套新冠測試方案，他們有自己的試劑，經過FDA的批準；他們有自己的實驗室，可以當天知道測試結果，檢測速度非常快。
因為我們早有思想準備，所以並沒有感到意外。後麵的一切都發生得非常快， 我們住進了斯丹福大學醫院的隔離病房。
他們馬上建立了嚴格的隔離措施，第二天，全院不讓任何人探視病房。
隔離病房的防範和管製是非常嚴格的。一人一間房間，每次醫生和護士進來都是從頭到腳全副武裝的，他們不僅帶口罩、手套，還戴麵罩，穿防護服，防護鞋。隔離病房和外麵有個中間地段，醫務人員在那裏做準備，替換衣服，然後進入病房。
因為我和先生是斯丹福大學醫院的第一例，他們那時並不知道如何對待新冠病毒。
我哥哥也是一位醫生，在香港工作，他和我關係一直非常好。我們馬上告訴了他，進行谘詢。他建議醫院做這做那，但是那些程序在美國的醫院沒有FDA批準，沒法做。
我先生 Adrian 的病情沒有我嚴重，他沒有參與該藥的臨床試驗。
醫生馬上讓我開始了五天的臨床試驗。那藥是靜脈注射的，我用了第二天，就明顯感到有好轉。病情一天天改善。五天的臨床試驗結束後，我的病情穩定。我住院差不多兩周，醫生讓我出院回家休息。Adrian 在醫院三天，就提前出院了。
後來幾家媒體采訪報道了我們的故事。
朋友送的花和卡
Q: 您現在是否完全恢複了？
A：可以說是，也可以說不是。跟得病前相比，我現在已經恢複到可以做所有的事情了。但是，我的肺裏還是有少量的痰。現在表麵的反應就是，空氣渾濁時，有時我還會咳嗽。新冠病毒侵入，襲擊肺的下部，需要一段時間恢複。現在好幾個月了，還在恢複之中。
我義務加入了斯丹福大學兩個研究項目：一個是新冠病人康複後對肺功能的影響；另一個是新冠病人對 mental health (精神健康) 的影響。
Q: 這場新冠感染的經曆，對您和先生有什麽重大的影響？
A：我是一個徹底的樂觀主義者，我把它當作一場Bad flu（嚴重的流感）。生病了就去治療；需要什麽，就去尋找幫助，然後接受治療，直到康複，這是我所經曆生病的過程。這也是我一生的Mindset 和人生觀。
Q：您親身經曆了這場新冠後，對於如何防範新冠，有沒有建議給其他朋友？
A：最重要的是增加自己身體的免疫力。免疫係統的功能非常重要，它能夠更好地保護自己。建議需要時，可以每天服用維生素C作為緊急的防護措施， 可以提高免疫係統的功能。
和我們一起去埃及旅行的遊客中，有一對老夫妻，比我們年紀大多了。他們也感染了，他們那裏的醫療條件並不像我們舊金山灣區那麽好，沒有那麽多資源，他們那裏的檢測要很多天才能出結果。但他們幾乎沒有什麽症狀，恢複得很快。我看到他們一路上，每天早上都衝泡維生素C衝劑，把它當作果汁一樣喝，我相信這幫助了他們。即使感染了，他們也恢複得很快。
如果我們大家提高免疫功能，可以減少感染；即使感染，也可以恢複得更快。如果你在醫院的話，醫藥費用也可以更少；更多的人不會發展到嚴重的程度，死亡率也會更低，所以增加免疫功能對我們大家來說是至關重要。
其他就是提醒大家出門戴口罩，注意社交距離，出門回家後馬上洗手等等。
如果你感染了，除了聯係醫生，要馬上通知所有你接觸過的人，防止進一步擴散。總之，大家要注意防範。
02
我的家庭故事
我出生在香港一個中產家庭，我的祖先來自廣東中山，祖父很早就去香港定居了。我的祖父母有九個兒子，沒有女孩，五個兒子在戰爭年代早逝。我的祖父在50多歲就去世了。我父親和叔叔，作為家裏的兩個大兒子，在13-14 歲就出去打工，幫助養家。
我有五個兄弟姐妹，我排行老三，我們三位跟祖母在城裏生活，兩位弟妹跟我父母在農場一起生活。
我在祖母身邊長大，那時的生活環境是非常重男輕女的。在那個孩子多、資源少的時代，作為家裏的長女，排行老三，正是中間的"管家婆", 要讓我做很多家務事，卻得不到祖母的寵愛和關注，感到很壓抑。但是我和兩個哥哥關係甚佳，不能從祖母那裏得到的東西，哥哥都會為我爭取。爸爸也是最疼我的，所以我在家裏是男士們的嬌嬌女。
我14歲的時候就開始工作，給孩子輔導功課，我基本上可以自給自足，不用家裏一分錢。
40多年前我來美國時，伯克利也有很多亞裔因為平權法案而錄取，亞裔的比例很高。現在的挑戰當時也有，但那時我們沒有那麽多的法律訴訟。自己努力，然後能隨遇而安。
那時我們一邊讀書，一邊工作，兼顧各種事情，這些經曆給予我生活的能量和毅力。所以我常常對人說，你從什麽學校畢業不那麽重要，重要的是自己如何努力。
03
我在大學讀書都是靠自己養活自己，從來不需要家裏支付我的學費和生活費。哥哥有時會給我一些補助。我在伯克利讀書時，有幸參加了IBM的一個 CO-OP Program (半工半讀)的項目，半年讀書，半年工作。
我在IBM學到很多。我的第一個老板，成為我職業和人生難得的導師。
我剛參加工作麵試時，也不是很有經驗，像參加考試一樣。後來我問雇我的老板，我的成績也不是最好的，你怎麽會雇傭我？
老板的回答，我永遠不會忘記。他說，你能在伯克利畢業，任何人能在伯克利畢業，我相信你們的智商一定沒有問題，什麽都可以學會，可以輕鬆勝任這個工作。但是對我來說，更重要的是工作態度和團隊精神。如果有人成績很好，又有能力，但是工作態度不好，不能與人合作，那麽會有很大的問題，會給我很多頭痛的事情，那不是我想雇的人。
我是工程師出身，我們亞洲人做工程師，做技術方麵的活往往都做得比較好，但是市場銷售、推銷，需要另外的技巧技能，文化不同，我們在美國的 social skills, political skills, 往往比較欠缺。
幸運的是，我很喜歡跟人打交道，能夠與人合作，雖然我也感覺到自己的欠缺，認識到不同的工作，需要不同的技能技巧，需要重新學習；意識到不同的部門也有不同的職業文化和不同的環境，需要慢慢地適應新的工作。一年後，我還是幸存下來了。
我覺得很多華人朋友有個誤區，華人工程師覺得自己工作做得那麽好，別人的工作做得還沒有我好，為什麽別人提升當了經理，而沒有自己？他們馬上覺得這是職業天花板，或者歧視。其實我們應該區分深層的原因。
我從自己的工作經曆明白，你在位置A把工作做得很好，並不意味著你自然就可以提升到位置B也能把工作做好。比如說你的技術工作做得好，並不意味著你就能成為很好的管理人員，這需要新的技能技巧，需要學習。這一點我們大家要了解，如果你想到位置B，你要具備位置B的能力。
我非常感激我的第一任老板， 他告訴我，他招人的時候，看工作態度和團隊的精神遠遠勝過學校的成績。因為技術可以學習，但是如果沒有好的工作態度和團隊精神，這樣的員工是難以與人合作的，也是難以承擔重任的 。
我的老板還告訴我，雇用合同是雙方自願的協議。你每天工作拿工資，所以公司並不欠你什麽。如果你覺得公司對你不公平，那你應該說出來，如果你隻在自己的圈子裏抱怨是沒有用的，你必須要放到桌麵上，你要找我說出來，這樣我才能知道，我們才能討論這件事，才能知道怎麽改進我們的工作關係。
還有一點，如果你真是那麽強，有很強的技能技巧，你也可以去別的地方，所謂“此處不留爺，自有留爺處”。
因為這些原因，我會把自己的工作態度放好，覺得公司並不欠我什麽，如果我要留下來幹，那就好好幹，因為你每天都拿著工資。如果你覺得沒有被公平對待，你就提出來，如果得不到解決，可以（準備）走人。否則，你不是自掘墳墓嗎？
你在公司的位置A做得很好，想去位置B，你要跟老板說，要自己學習新的技能。我們的文化和價值不同，如果一些事情你不願做，不喜歡那種文化環境，就不能指望老板會自然提拔你。例如，在銷售部門，他們經常與客戶一起喝酒聚會, 打高爾夫球，建立聯係，交流信息，但是我不喜歡喝酒，也不喜歡那些聚會，有時不能強迫自己，這是文化和性格的差異。
04
先生的經曆：塞翁失馬焉知禍福
Adrian在斯坦福大學畢業，四年拿了本科和碩士兩個學位，後來上了伯克利法學院，畢業後又回到斯坦福大學工作。他是一位 Licensing 律師，負責斯丹福大學技術轉讓相關的法務工作，後來他在斯坦福大學醫學院和醫院做律師主管（Managing attorney）。萬萬沒有想到，他在斯坦福大學工作了19年後被裁員。斯坦福大學工資不是最高的，但是福利非常好，有很好的退休金。他當時離退休期的福利(early retirement)隻有六年，他以為可以一直在斯坦福大學工作到退休呢。
先生失去工作，一時無法買到個人的醫療保險，因為他的年紀加上身體狀況（pre-existing conditions), 有錢也買不到保險，這是當時美國的現狀（當然後來有了奧巴馬計劃）。
更沒想到的是，3年後，斯坦福大學原來的法務部門又恢複了，他們把年輕人雇回去，但是年齡大的員工再也回不去了，都失去了工作和福利。那年我先生46歲。斯坦福大學這樣做，當時震驚了法律界。你無法知道他們最初的動機和政治原因，但是很多老員工都失去了工作。Adrian 和他們一批老同事對此毫無準備，給他們精神上的打擊和創傷很大。對於Adrian 來說，他的失落可能有10年之久，這段時間沒給斯丹福大學任何捐贈。
Adrian和Hachi在Carmel 海邊
但是人的命運總是非常神奇。我們沒想到，上天自有安排。可謂，塞翁失馬，焉知禍福。
我先生被裁員後，當時就有很多朋友，很多律師同行幫助他，給他推薦工作。他在工作中和做各種義工時，建立了強大的 network，他口碑好，業務能力強。了解他的人都願意幫助他，後來他有很多很好的工作機會。
我從Adrian 那裏學到很多，如何與他人合作，怎麽跟市政府去溝通，如何表達自己的觀點，如何爭取自己的利益，如何寫文書文件得到他們的支持。我舉個例子說明。
我們在Palo Alto買了一棟被劃為曆史保護文物的舊房子，因為是個“曆史老房”，我們加蓋和重建房子時麵對很多挑戰，每一步都要經過市政府嚴格的審批，做任何的修改都是非常困難。在那些繁瑣的審批過程中，你如何跟市裏的相關人員去交涉，這讓我了解本市的city hall 政治和市議員（city councils）的工作。
每一個程序審批前，我常要寫很多東西，然後我先生幫我修改，我再交上去。經過很多的程序，我最後一步一步地把那個曆史老房改建成現在的家。當然審批程序得以完成，也是經過很多年的時間。
Monica家的花園
我先生被斯坦福大學裁員後，律師朋友邀請他到Palo Alto一家律師事務所去工作，後來朋友介紹他到高科技生物公司去當首席律師。
他在斯丹福大學醫學院做技術轉讓的法務工作和管理經驗，他了解藥的臨床試驗過程和法律，讓很多生物公司感興趣。
他開始到一些小的生物公司當首席律師，不過這些年有很多公司合並，每次小公司被大公司合並後，首席律師都自然丟掉了工作。他就是這樣進進出出幾家公司，工作很不穩定。
最後為了工作能夠穩定一點，他去了一家大公司，就是吉利德公司，他在那裏當 senior associate general counsel，工作了10多年，一直到兩年前退休。這份工作為我們提供了很好的經濟收入，現在可以很舒服地享受退休生活了。
完全沒想到，我還用上了他們吉利德公司的藥，參加了瑞德西韋的臨床試驗，讓我的新冠病情得以控製和加快恢複。
回過頭來看我先生的人生經曆，他早已放下了當年被斯丹福大學裁員後耿耿於懷的心理狀態。
回頭看看人生的一些得失，真是塞翁失馬，焉知禍福。
本文圖片來自Monica。文中觀點代表個人，與他人和平台無關。
3）斯坦福大學精神科專家Dr. Steven Sust：如何培養內心強健的青少年
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