視角與態度

 

【曉霜寫在前麵】去年春天曾經上過皛琳老師 Stanford CCT (Compassion Cultivation Training）八周的課程。老師是位溫柔似水的美麗女子，但她柔情的話語中所傳遞的智慧卻是非常有力量。至今記憶清晰，老師第一節課告訴我們：在外界刺激和我們的反應行動之間，就是自由所在的地方。我們是自己的情緒和感受所帶來身心反應的受益者或者受害者，你有權利為自己選擇對健康更加有益、對自己未來更加有利的身心反應。

老師傳達的智慧令人震撼。覺察是我們的天性，經過練習我們可以對外界的“事件”，作出更理性和更有利的行動(response), 而不隻是被動地回應（react)，這給我帶來更深層的覺知和自審的意識。轉發老師近日寫的隨筆《視角》。歡迎關注公眾號“朗心院服務號“， 查看皛琳老師的課程。

                                                                       

 

照片來自朗心院

 

                        作者：皛琳

轉載：朗心院服務號

感謝授權轉發

 

前一陣和小院兒的鄰居一起玩了視錯覺，

今天想繼續這個話題：眼見為實嗎？

 

 

其實我們看待世界的視角與態度，

決定了我們的體驗，

從而決定了我們的“真實”。

比如你看，“真實“可能是這樣的

 

 

 

可能是這樣的

 

 

當然還可能是這樣的

 

 

 

其實我們每個人眼中的“真相”，

都可能會因為視角而不同。

不過也正是因為有各種不同的角度

和可能

世界才能如此豐盛。

 

比如南非Western Cape的荒野

遠看有這麽一堆廢墟

 

 

近看也隻是幾根醜醜的鋼筋

 

 

不過當你在某一個距離和角度，

就會看到

 

 

 

沒有人可以完全避免偏見

不過如果能意識到所有人，包括自己，

都有不同的視角和來處，

多一些對不同視角的好奇與尊重，

也許能讓我們減少很多不必要的煩惱

體驗到更多的豐盛和美好。

 

今天，你準備看到什麽呢？

【作者簡介】 皛琳（皛音xiǎo), 朗心院聯合創始人，斯坦福大學醫學院精神病學與行為科學訪問學者，斯坦福大學醫學院關愛與利他主義教育研究中心（CCARE）基於冥想的慈心練習CCT首位中國籍培訓師，曾任聯合國兒童保護項目官員，暢銷書《走進魔法店》譯者。

 

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