尋牛齋
寵辱不驚，看庭前花開花落
台北地處盆地，四周都是山，為百姓提供了登山健身的好條件。台北政府特地修建了二十多條主要的親山步道，便利民眾登山。還有不計其數的小步道像蛛網一般，遍布在主要步道之間。登山已經成了台北市民周末假期的普遍愛好。
親山步道用石磚、碎石或木板鋪成，坡路修成台階，陡的地方兩邊有扶手欄杆。步道把遊人帶到亞熱帶叢林間隙，遠離城市的喧囂。一路上有休息的板凳、健身設備、涼亭、生態公園、古廟庭院，小橋流水。不同的季節開著不同的花草，一年四季卻永久綠意盎然。從觀景台可以俯瞰台北，燈火輝煌的夜景更是吸引市民，特別是情侶，在暮色中登山。
對台北人來說，登山不再僅僅是為了健身，還是親近自然、認識台北的好辦法。坐公車或捷運去登山都很方便，到處都有路標。我每次去台北以前，都要先做好功課，選幾個步道，從不同角度欣賞台北。我最喜歡的三條親山步道是象山步道、劍潭步道和天母古道。
象山是一座不太高的山，位於台北東側。雖然山不高，但有幾處相當陡，常常可以看到登山的人氣喘籲籲，汗流浹背。到了頂端有幾個觀景台，是觀賞101大樓的最佳去處，更是攝影愛好者們拍攝101的首選。象山也成了外國遊客觀光的景點之一，人氣很高。
劍潭步道盤繞圓山，幾乎就在市中心。因為就在圓山飯店後麵，登山前後可以在飯店大廳裏喝喝茶，吃吃點心。從劍潭步道觀賞到的台北也很獨特，基隆河就在腳下，造型獨特的大直橋和五顏六色的大佳河濱公園盡收眼底。鬆山機場也不遠，可以近距離看到飛機起落。更妙的是有名的士林夜市就在旁邊，登完山逛夜市，即刻補充卡路裏。
天母古道是台北最老的步道之一，曾是天母市區通往陽明山的主要通道。如今經過改造修建，成為熱門的登山路線。天母古道常有猴子出沒，騷擾遊客，所以還得小心，不要喂食。那天悶熱，我偷懶從山頂往下走，省去了“登”。走了一半突然下起傾盆大雨，幸好有涼亭可以避雨。雨後下山，傾聽雨水從樹上滴落，步道兩旁淙淙流水，空氣涼爽清晰，偶聞鳥鳴；雲霧之中，101時隱時現，夢幻一般。沒看見猴子。
不管走哪條步道，都會發現有很多岔路，去第二次第三次走不同的路都會有新的發現。比如說，山裏的瀑布，雖說都不是很大，但在爬得滿頭大汗時，來到瀑布邊歇息片刻也很愜意。這些瀑布一般都不在主要步道上，有時要走小岔路“探險”，鑽進深山老林才能看到。有時走岔路，會有迷路的感覺，繼續走下去會柳暗花明又一村。
離開市中心稍遠一點，有更多親山步道，從遠處瞭望台北，又是一番不同的景致，還可以參觀茶園，觀賞溫泉、溶洞等地質景觀。常言道，上山容易下山難，步道也是如此，特別是比較陡比較長的台階。記得有一次，老腿不給力，膝蓋開始有點疼，扶著欄杆倒退著下了一段很陡的台階。翠山步道、大侖山步道、陽明山蝴蝶步道等沒有大起大落的台階，比較平緩，可以免去下山難的憂慮。市內很多公園裏也有步道，但不能算是親山步道，路麵都是水泥或花崗岩石頭鋪成，周圍的花草樹木也是人工養殖，沒有群山叢林環抱，缺少了自然的野味。南港公園步道隻有一個很緩的坡路，上一個小山包，不過101傍晚的景致還是不錯的。
