光腳有好處

華盛頓郵報刊登了一篇文章，建議人們外出光腳走路，特別是在草地上。文章指出，居住在綠色環境中的人身心健康都比都市人好，常到樹林中散步，聽水流鳥鳴，呼吸新鮮空氣，已經不是健康的秘訣了。有科學家進一步提出，與大自然更密切的接觸，比如光腳走路、在湖裏遊泳、躺在沙灘上或任何地麵，甚至背靠大樹，都有利於改善睡眠、減輕疼痛、緩解壓力。他們管這種理念叫“grounding, also called earthing”。

用老祖宗的說法不就是“接地氣”嗎？“地氣”是啥玩藝兒？老祖宗沒說清楚，玄學說地氣是地中之氣，是土地山川所賦的靈氣。科學家們有自己的解釋，他們認為所謂“地氣”是“Earth’s subtle electric charge”。這種微電可以增強人體免疫力，調整生物鍾，還起到抗氧化劑（antioxidants）的作用。

文章還說，腳底直接與地麵接觸還可以刺激神經末梢，有助於調整血壓和荷爾蒙。這不是老祖宗的“足底按摩”嗎？老祖宗真偉大，什麽都趕在洋人前麵，唯獨什麽都說不明道不白，頭疼在腿上紮一針就好了，為什麽？把氣打通了。吃中藥，這副不靈就換一副，感覺好了就繼續吃，還不好就再換一副。實用主義是東方傳統文化的一個特點，別問為什麽，達到目的就行。

回到光腳，要是想試試靈不靈，每天光腳外出30分鍾，據報紙稱有立竿見影之功效。天涼了怎麽辦？老祖宗還有“寒從腳下起”這麽一說。文章沒說天涼了怎麽接地氣。

[kittencats]

不鍛煉的人光腳走沙灘，走不了太遠就會腳痛的，甚至磨起泡，沙灘其實非常硬！當然走軟沙灘也夠嗆，累腿！

[唐西]

光著腳丫走海灘最好，最有養生效果。