羨魚老友
恰似遠來的紅葉，懷著一片赤子癡心，或思鄉長嘯，或感時歎詠，或壯哉抒誌，或相思寄情，喜怒哀樂，無不聚於晨空的筆端，無不融於雲廊的書箋。
煙民的死因大多竟不是肺癌，是。。。。
吸煙，是很多人日常生活中的壞習慣，隨處可見，隨時可見！尤其是當今的中國，煙民人數超3億，煙草每年使中國100多萬人失去生命。更令人擔憂的是，煙民人群還在繼續擴大。如果不采取有效行動，預計到2030年將增至每年200萬人，到2050年增至每年300萬人。
與之相反，自世界衛生組織《煙草控製框架公約》生效以來，越來越多的國家采用有效的措施進行控煙，2007-2017年全球15歲以上人群吸煙率降至19.2%。而2018年中國15歲以上人群吸煙率為26.6%，其中男性吸煙率為50.5%。中國14億人口中，吸煙人數竟超過3億。
吸煙損害肺部結構、肺功能和呼吸道免疫係統功能，引起多種呼吸係統疾病。有充分證據說明，吸煙可以導致慢性阻塞性肺疾病、呼吸係統感染、肺結核、多種間質性肺疾病，吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發病風險越高。有證據提示，吸煙可以增加支氣管哮喘、小氣道功能異常、靜脈血栓塞症、睡眠呼吸暫停、塵肺的發病風險。
煙草煙霧中含有至少69種致癌物，當人體暴露於這些致癌物中時 (包括二手煙等)，致癌物會引起體內關鍵基因發生永久性突變並逐漸積累，正常生長調控機製失調，導致惡性腫瘤發生。有充分證據說明，吸煙可導致肺癌、喉癌、膀胱癌、胃癌、宮頸癌、卵巢癌、胰腺癌、肝癌、食管癌、腎癌等。有證據顯示，吸煙可以增加急性白血病、鼻咽癌、結直腸癌、乳腺癌的發病風險。
除了引發肺部病症和癌症之外，吸煙還可增加多種疾病風險，包括心血管疾病、神經係統疾病、糖尿病等，會增加死亡風險，導致壽命縮短。
長期吸煙的後果，就是“多病纏身”。那麽，其中對生命威脅的最大“殺手”到底是誰呢？
西北大學範伯格醫學院發表在《美國心髒協會雜誌》上的一篇研究報道，科研人員發現吸煙的人最有可能的死因是致死性心梗、中風或心力衰竭等致死性心血管疾病。
大多數煙民僅知道自己患肺癌風險會升高。但很多煙民並不知道，自己死於心血管疾病的風險比死於肺癌的風險更高。
吸煙的人第一次發生心血管疾病時，就可能導致猝死；而且在死去之前，可能還沒意識到自己已經得了病。
這項研究是把美國9項隊列研究的數據綜合起來分析的，一共有10.6萬人。
他們的年齡在20-79歲之間，其中50.4%是女性，50.1%有吸煙的習慣，在參加研究前都沒得過心血管疾病。
根據年齡分為3組：年輕組（20-39歲）、中年組（40-59歲）和老年組（60-79歲）。
在調整肺癌導致的死亡等因素影響後，研究人員發現，吸煙的人不僅更容易得心血管疾病，也更容易因心血管疾病發生猝死。
在男性中，和年輕組、中年組和老年組不吸煙的人相比，同組吸煙的人，患非致死性心血管疾病的風險分別升高了64%、29%和17%；患致死性心血管疾病風險分別升高了138%、79%、和38%。
在女性中，和年輕組、中年組和老年組不吸煙的人相比，同組吸煙的人，患非致死性心血管疾病的風險分別升高了58%、46%和35%；患致死性心血管疾病風險分別升高了101%、82%和30%。
同時，研究人員還發現，在中年組中：
吸煙會讓男性和女性長期患心血管疾病的風險均升高10%左右。
吸煙還會讓第一次發生心血管疾病的時間提前（男性提前5.1年，女性提前3.8年）。
不吸煙的人整體壽命更長，吸煙會折壽。和不吸煙的人相比，吸煙的男性和女性，壽命分別縮短了5.5年和4.0年。
在年輕組和老年組中，也有類似的規律。而且吸煙帶來的心血管疾病風險會持續到80多歲。
此外，研究結果還顯示年輕男性，在吸煙大約10年時、年輕女性在吸煙大約20年時，心血管疾病風險開始顯著升高。
而且，性別不同，更容易得的心血管疾病類型也不一樣。年輕男煙民的心梗長期風險最高，而年輕女煙民患中風、心力衰竭的長期風險最高。
綜上所述可知，和不吸煙的人相比，吸煙的人患心血管疾病的風險顯著增加（致死性和非致死性心血管疾病都有），壽命也更短。
Khan博士的研究認為，預防心梗、中風或心力衰竭非常重要。有的人第一次發病就是致死性心血管疾病，這種情況很危急，尤其要注意預防。吸煙的人可能直到致死性心血管疾病發生時，才意識到煙草對身體的傷害。
大量的醫學研究結果業已證明，吸煙會損傷血管內皮功能，導致動脈粥樣硬化改變，使血管腔變窄，動脈血流受阻，引發多種心腦血管疾病，吸煙還會影響心腦血管疾病的其它危險因素，產生協同作用。因而吸煙可以導致動脈粥樣硬化、冠狀動脈粥樣硬化性心髒病、腦卒中、外周動脈疾病；可以增加高血壓發病風險。
各方麵的研究所得的實證給大家敲響了警鍾，也希望吸煙的人早日醒悟 ——當你被煙草奪去生命時，你可能根本不知道自己已經得了心血管疾病。煙草確實是個無聲的殺手。
吸煙量越大，吸煙年限越長，疾病的發病風險越高。有證據提示，戒煙可明顯降低這些疾病的發病風險，並改善疾病預後。
美國心髒協會生活方式和心髒代謝健康委員會成員Esa M. Davis教授評論道：“心梗、中風和其它類型的心血管疾病並不是總有早期症狀的。
想要預防心血管疾病，吸煙的人就得盡快戒煙。戒煙可明顯降低以上言及的這些疾病的發病風險，並改善疾病預後。不吸煙的人最好一輩子都別沾上煙癮。
此外，二手煙的問題也是絕對不能忽視的。二手煙中含有大量有害物質與致癌物，不吸煙者暴露於二手煙，同樣會增加吸煙相關疾病的發病風險。
有證據提示，二手煙暴露會導致兒童哮喘、肺癌、冠心病等，二手煙暴露並沒有所謂的“安全水平”，短時間暴露於二手煙之中也會對人體的健康造成危害。即使排風扇、空調等通風裝置存在也無法完全避免非吸煙者吸入二手煙。
更讓人防不勝防的是，老煙民與你對話時，嘴一張開噴湧而出的長年累月鬱結在深喉的濃重煙氣，讓你躲閃不及。故此，室內完全禁止吸煙不單單是避免二手煙危害的有效方法，而且老煙民須要經常用antiseptic mouthwash液漱口，遵守社會公德。
不過更重要的還是奉勸煙民趕快戒煙，消除隱患，才能更好護心防癌。
