羨魚老友
恰似遠來的紅葉，懷著一片赤子癡心，或思鄉長嘯，或感時歎詠，或壯哉抒誌，或相思寄情，喜怒哀樂，無不聚於晨空的筆端，無不融於雲廊的書箋。
博文
(2024-04-27 09:02:51)
聊聊喝咖啡的科學性(4)上麵已經談及咖啡含有大量的咖啡因，因而許多人通過喝咖啡來提神和提高工作效率。雖然咖啡能夠提神醒腦，大量的研究亦證明適量飲用咖啡有益健康。然而，之前有研究表明，高度飲用咖啡也與較高的慢性腎病(CDK)風險有關，但這種關聯背後確切生物學機製尚不清楚，且咖啡飲用量與慢性腎病之間的關聯也尚不清楚。四、兩種咖啡相關代謝物顯著與慢[閱讀全文]
(2024-04-26 09:06:33)
聊聊喝咖啡的科學性(3)在現代社會，隨著工作和生活節奏的加快，再加上各種娛樂活動和電子產品的幹擾，很多人難以擁有充足的睡眠時間。據說，中國成人失眠發生率高達38.2%，超過3億華人出現睡眠障礙，平均睡眠時間僅為6.82小時。睡眠竟占人生中的近1/3時間，並且睡眠質量的好壞與人的健康密切相關。從某種意義上來說，睡眠質量等同於生命質量。人體通過睡眠可以消除[閱讀全文]
(2024-04-25 12:46:45)
聊聊喝咖啡的科學性(2)考慮到咖啡具有多方麵的保健功能和咖啡的消費又如此普遍，因此，在了解咖啡對健康的任何潛在影響的同時，必須探討咖啡消費量的安全值，超過某個安全值是否會負麵影響健康？會引起哪些副作用？近年有些研究報道論證了過量貪杯咖啡所帶來的副作用，很有參考價值。二、咖啡喝太多，腦子會變小癡呆症是一種大腦退化疾病，會嚴重影響記憶、思[閱讀全文]
(2024-04-23 09:19:44)
聊聊喝咖啡的科學性（1）咖啡是全世界範圍內最受歡迎的飲料之一，80%的成年人每天至少飲用一種含咖啡因的飲料。據統計，全世界每年咖啡消費超過90億公斤。咖啡含有大量的咖啡因——一種植物性中樞神經興奮劑，因此許多人通過喝咖啡來提神和提高工作效率。近十多年有不少研究積極地表明，咖啡具有抗氧化和消炎作用，咖啡有助於健康和預防炎症並不是神話。定[閱讀全文]
(2024-03-19 18:46:04)
《抗癌本草之科學探究》-----前言
自華夏先賢首創，中醫藥學在中華文明數千年曆史長河中，一直傳承發展，不斷完善，兼容並蓄，砥礪前行，生生不息。它凝聚著中華民族與疾病鬥爭的經驗與智慧，是中國古代樸素辯證哲學思想的生動演繹，為保障曆代黎民蒼生的身心健康建立了永不磨滅的功勳。中醫藥學在醫療實踐中所展現出的有效性、實用性無可置疑地已經充分證明[閱讀全文]
(2024-03-16 08:59:32)
歲月靜好，我在耕耘 人生恰似一條路，有山重水複的坎坷，也有柳暗花明的逆轉。每一次途經，每一步向前，都是自我修煉的禮讚。 路雖遠，行則將至；事雖難，做則必成。 在18年的春夏秋冬、日日夜夜、風風雨雨中，心中好像有一盞明燈，引領我，默默地伏案查閱了無數的學術文獻資料，終於寫成並出版了四本學術著作。 如今回頭一望，這四本專著好似橫在眼[閱讀全文]
(2024-03-14 06:41:53)
自建《文憬社》，出版兩本專著這些時間裏，一直沒有更新博客。我在忙於出版我近年完成的兩本專著，這是我近六年來日日夜夜辛勞的結晶。在六年中，有2-3年是疫情爆發的時候，在家可以在網上用各種索引軟件查閱相關的科學文獻資料，進展很順。這些高級的索引軟件以前隻能在大學園區內和大學圖書館使用，是不可用家中網絡進行操作的。疫情後，當然也就收回這樣的[閱讀全文]
(2023-12-07 09:45:36)
阿司匹林還能降低癌症風險20% 中國人的癌症發病率不容樂觀。根據世界衛生組織國際癌症研究機構(IARC)發布的2020年全球癌症數據，不論是新發人數還是死亡人數，中國人都位居全球第一。 近日在《柳葉刀》子刊上有一篇中國疾病預防控製中心和首都醫科大學的研究人員合作的論文，報道在2005-2020年間中國人群中，前三大致命癌症分別是：氣管癌/支氣管癌/肺癌、肝癌、胃[閱讀全文]
(2023-12-02 09:14:21)
牛羊肉均含有一種抗癌成分
人們每天會攝入不同的食物類型，從澱粉多的主食，到蛋白質豐富的肉類，再到富含膳食纖維的果蔬、粗糧。各種來自食物的營養不僅保證了人體運轉，也塑造了人類的生理學基礎。
有研究曾發現隨著人類飲食結構的變化，人體生理和病理學也會發生適應性演化，這也暗示著食物的營養成分會影響我們的生理過程。
在《自然》的最新研究中[閱讀全文]
(2023-11-24 15:24:09)
隻有少數吸煙者會得肺癌，為什麽？
吸煙有害健康，也與肺癌有著千絲萬縷的關係，這都是不爭的事實。
據世界衛生組織國際癌症研究署(IARC)2020年全球癌症負擔數據，肺癌是全世界範圍內年發病人數第二(220萬)和年死亡人數第一(180萬)的癌症。
在每年全球被確診為肺癌的超過200萬人之中，絕大多數肺癌患者都是煙民，但肺癌患者中有近10%-20%的人群從未吸煙。更常見女[閱讀全文]
