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康複之路 - 長跑變蠢

(2025-07-11 23:29:12) 下一個

今天32公裏差強人意,沒水沒膠直到撞牆,無非是試一下可以堅持多久,膠實在難吃,不吃又不行,也試過黑巧克力,味道要好得多,胃也適應,但固體能量吸收慢。要去找好吃的能量補充劑了。

上周末跑了個奇恥大辱,本來不想貼,但覺得還是要記一筆留作教訓 - 長跑時變蠢,大概大腦缺氧吧。兩周前那次因為嫌一段路線上咖啡店飯店太多,決定換一條線,上周就試了下,結果那邊有了很多新樓和工地,就稀裏糊塗亂穿,發現不對就看地圖聽導航,結果越跑越離譜,居然跑上了相反方向,導航又把我當車,硬要帶我上沒人行道的封閉快速路,隻得憑直覺跑跑停停看看,長跑最怕這樣,後麵每次停下來都頭暈眼花,而且膝蓋負荷重,疼了三天。撐了35公裏勉強到歌劇院,坐在碼頭地上吃了一大盆炸魚薯條,坐火車回家。

跑完看記錄,氣得發笑,本應該按黃線的。其實發現不對勁應該往回跑,但腦筋僵住無法急轉彎,結果越跑越錯,而且一路往高,也真有兩下子。

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